ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
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今朝の体重
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63.4kg
(－16.6kg・前日差＋500g)
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皆様、おはようございます
昨日、2ヶ月も生理が来てない！とブログにアップしたばかりなんですが、偶然にもそのあと、直ぐに来ました😅
全く前触れがなかったのでびっくりしましたが来てくれて良かった～(笑)
この後の痩せ期に期待です。
昨日は午前中に主人と小雨の中、山歩き。
霧雨レベルだったので逆に気持ち良く歩けました。
帰宅して昼からお家焼肉。
そのあと夕方まで寝ました
そうそう、昨日、グーパンでアイスクリームを注文しました。
溶けないか心配でしたが、ドライアイスが3個も入っていてカチカチの状態でした。
夜、9時頃注文して、早朝4時過ぎに到着
グーパンはこんな保冷バッグで届きます。
中はしっかりした保冷バッグ。
更にその中に厚手の保冷袋が入ってました。
中にドライアイス3個とアイス
こんなにしっかり保冷してくれるなら数時間は大丈夫そうです
ついでにさつまいもチーズケーキも10個入も注文しちゃいました
少しづつ食べようと思います☝️
日本のコンビニで売ってるチーズ蒸しパンを思い出しました
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旦那弁当旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
■朝食■
スパムおにぎり
パイナップル
■昼食■
カップラーメン
スパムおにぎり
■夕食■
黒米 140g
白身魚のフライ
卵焼き
エリンギ炒め
朝はスパムおにぎりとパイナップル🍍
昼はカップラーメンとスパムおにぎり。
夜は白身魚のフライの簡単弁当
おやつにさつまいもチーズケーキ
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