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  2022年4月30日　具だくさんポテトサラダ、サラダ小松菜とカリカリベーコン
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  麺類　カレーうどん②(リメイク)
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  2022年4月29日　残り物でリメイクしたスパニッシュオムレツ、洋風にまとめた夕飯
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  パスタ　イタリアン⑥
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  2022年4月28日　蕎麦屋のカレー丼、蕎麦がき団子のきのこ汁
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  2022年4月27日　丁寧に作るサバの味噌煮　簡単なほうれん草の胡麻がけ
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  2022年4月26日　作りおきで楽に　鶏もも肉の塩麹香草焼き、カルディのブルグルでコールスロー
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  2022年4月25日　みょうがと卵のおいしい中華風玉子焼
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  麺類　カルディ　上海焼きそば②
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  2022年4月24日　今夜はイタリアン　真鯛を一尾まるごとアクアパッツァ
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  2022年4月22日　家呑みの夕飯メニュー　お蕎麦屋のつまみを目指して
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  ごはんもの　ドライカレーピラフ⑤
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  2022年4月21日　あわただしい日　冷凍品、マカロニサラダ、簡単温サラダ
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  ごはんもの　昨日のおかずでいなり寿司弁当
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  2022年4月20日　野菜をたっぷり使う　煮込み、炒め物の夕飯
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  ごはんもの　ちらし寿司②～きんぴらリメイク
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  2022年4月18日　久しぶりの和定食の夕飯
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  2022年4月17日　定番の韓国料理を身近な調味料で、野菜をたくさん食べる
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  パスタ　ナポリタン⑩
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  2022年4月16日　豚ブロック肉で、ひとくちとんかつ

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