すっかり寒くなりましたね〜雪の結晶

 

 

今週火曜日の日中は

常連メンバー様で賑わう朝ピラティス

月一回のKyo先生スカイヨガの後

右矢印Kyoザップへようこそ♡

 

時間変更させて頂いた、美ヨガと三本立て🧘‍♀️

(ご協力ありがとうございました)

 

 

マットヨガクラスは比較的いつも少人数で

その分ご要望にお応えした内容にしています。

 

 

とある生徒様の課題は、開脚!

 

 

image

右矢印アシンメトリー効果?Real Stone ロングタンクトップ

 

 

このポーズを楽にとれる様にするため

お家でもできる練習方法をお伝えしました家

 

また後ほど詳しくレポートさせて頂きますね⤴︎

 

 

 

クラスに合わせてお仕事調整してくださったり

 

毎回ヨガマットご持参頂き感謝ですキラキラ

 

 

 

 

 

この冬。。

 

【コロナに負けるなキャンペーン】

ヨガマットとブランケットをご持参頂いた方に

100円のキャッシュバック

又はお水一本プレゼントいたします!

※通常のヨガクラスに限ります

※2021年4月〜お水(100円)のみとさせて頂きます

 

 

たかが100円、されど100円ビックリマーク

 

10レッスンで1000円になりますよ♪

 

 

 

いよいよ、コロナ禍の冬がやってきますが雪

 

安心のMyヨガマット&ブランケットで

楽しくヨガして免疫力を上げましょうアップ

 

 

どうぞ宜しくお願いいたします乙女のトキメキ

 

 

 

ベルスタジオMibuカレンダーコチラです

ベルakikoのレッスンスケジュールコチラです

 

 

良かったらこちらもご覧ください亜友未

矢印矢印矢印

 

ヨガ&ピラティスについて語ってるブログ
 

宝石赤納得がいくまで笑いましょう

宝石赤交感神経やストレスも私達にとって必要なもの

宝石赤続・正しい姿勢を保てれば生きてるだけでエクササイズ

宝石赤身長低下を防ぐ為にも背中を正しく鍛えましょう!

宝石赤正しい姿勢を保てれば生きてるだけでエクササイズ

宝石赤ピラティスとは

宝石赤ヨガのポーズをとる目的

 

 

学びの旅は道連れ♡本日の筋肉

右矢印筋肉を英語で覚えた方が良い理由

 

■肩関節に働く筋

大円筋(だいえんきん)

teres major「テレス メジャー」

o:肩甲骨の外側縁・下角

i:上腕骨の小結節稜

肩関節の伸展、内転・内旋

@メモ:広背筋の補助筋。小円筋とは機能が異なる

 

 

チェックスタジオMibuカレンダー

チェックレンタルスタジオのお知らせ

チェックスタジオMibuでの感染症対策について

チェック2020年11月最新のイベント情報

 

ご予約・お問い合わせはこちら

※お問い合わせフォームへの返信が戻ってきてしまう事があります。

24時間以内に返信が無い場合・・・
「PCからのメール受信設定」と「迷惑メールフォルダ」をご確認の上、下記アドレスへご連絡ください。
studio.mibu☆gmail.com(☆を@に変えてください)

 

宜しくお願い申し上げます好

 


スタジオMibuのHPはコチラです