新型コロナウイルスの影響が長引きそうです。
ジワジワ続くストレスとも上手に付き合い
ご自身の健康を維持していきましょう
是非こちらも参考にしくださいね♡
スタジオMibu@美部では
皆さまの健康と安全の為
新たな感染対策を徹底していきます。
引続きハセッパー水（次亜塩素酸水）で
スタジオ内を消毒しています。
入口の近くに置いておきますので
手や衣服、ヨガマット等に吹きかけてください。
※６月現在アルコール消毒液が入手出来ましたので、手の消毒はそちらをご使用ください
○クラスご参加前の検温にご協力ください
ご自宅で検温し、受付表に記載して頂きます。
37.5度以上の熱がある方や体調の優れない方
咳等の症状がある方はご参加をお控えください。
※講師も同様にお休みを頂く場合がございます。
レッスン前に普段ご予約されているメールのチェックをお願いします📩
○人数制限をさせて頂きます
空中ヨガ・ピラティスクラスは定員６名
マットヨガ・ピラティスクラスは定員８名
ダンスクラスは定員10名といたします。
月曜日ヒップホップはしばらくの間ユニットメンバーのみとなります
※体験の方や初心者クラスご希望の方は、新クラスを設けますのでお問い合わせください📩
○直接触れる指導を避けます
危険防止の場合を除き
接触によるキューキングを致しません。
※しばらく「さとう式リンパケア」の施術は中止します
又、状況により
講師もマスクを着用させて頂いたり
（もちろんご参加の方もOKです）
窓やドアを開けて換気をしながらの
レッスンとなる場合がございます。
↓↓↓
○講師も生徒様もマスクの着用をお願いします
基本的に口も鼻も覆って頂きますが
呼吸が苦しい場合は鼻だけ出す様にしてください。
○換気しながらのレッスンとなりますので服装の調整等ご協力ください
○全国の自粛要請が解除されるまで県外の方の体験はお断りさせて頂きます
○他県との往来自粛要請のある地域の方はお断りさせて頂く場合がございます
【追加の感染症対策】
皆さまに健康をお届けする為に
皆さまのご協力をお願いいたします
こちらもご参考になさってくださいm(_ _)m
・厚生労働省 - 新型コロナウイルス感染症について -
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
新型コロナウイルス感染症についての最新情報や対策について、上記厚生労働省のホームページで確認することができます。
正確な情報把握を心がけ、落ち着いた行動をとりましょう。
・首相官邸 - 新型コロナウイルス感染症に備えて ～一人ひとりができる対策を知っておこう～ -
https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html
どうぞ宜しくお願いします
■股関節に働く筋
短内転筋（たんないてんきん）
abductor breivis「アブダクター ブレブィス」
o：恥骨下枝の下部
i：大腿骨粗線の内側唇上部1/3
股関節の内転、屈曲、外旋
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