生徒様のご要望とKyo先生ご都合により
昨日に変更となった火曜日スカイヨガ2
前後にレッスンがある私は一旦外出し
「早めに戻るんで写真撮らせてくださいね♪」
と、用事を済ませ帰ってきたら・・・
鬼の腹筋中でした
ここはライザップ？←よく知らないけどw
ビリーズブートキャンプ？？
使ったらしっかり伸ばしつつ・・・
また使うっ（笑）
軽々やってそうに見えてキツイやつです
しかもめっちゃテンポが早い
写真撮ったの
ラストほんの15分間くらいですから
Kyo先生のスカイヨガは
「きついけど、クセになる」
と、皆さん口を揃えておっしゃいます
他では味わえない爽快感なのだそうですよ
今回キャンセルが入り少人数でしたが
特に金曜夜クラスは満員御礼になる事も多い為
ご希望の方はお早めにお問い合わせくださいね〜
■Kyo先生のレギューラクラスは
月一回の日中クラスは比較的空きがあります
↓↓↓
次回の＜火曜日＞スカイヨガ.2は
○２０２０年１２月８日（火）
１２：００〜１３：００
となります
どうぞ宜しくお願いいたします
新色のファブリックは
「シルバーグレー」と「ライムグリーン」
特に強度の高いスカイヨガは
布が柔らかいギグアントが良いみたいです
こちらはファブリック（ハンモック状の布）のみ
↓↓↓
全てセットはこちら
↓↓↓
楽天お買い物マラソンで購入しました♬
↑
お買い物マラソンはもう終わっちゃった様ですね💦
いつも告知（？）遅くてスミマセン🙏
定員がございます。
出来るだけお早めにご予約ください
3名様以上お集りになりましたら
家族や仲良しグループで楽しめます♬
※曜日や講師もご相談に乗ります
※クラス中写真や動画を撮らせて頂く事がございます。
※緊急時の対応等の為にも予約制とさせて頂いております。
学びの旅は道連れ♡本日の筋肉
■肩関節に働く筋
広背筋（こうはいきん）
latissimus dorsi「ラティッスィムス ドースィ」
o：①T6(5)〜L5の棘突起（胸腰筋膜を介して）、②正中仙骨稜、③腸骨稜の後方、第9〜12肋骨、肩甲骨下角
i：上腕骨の小結節稜
肩関節の伸展（後方挙上）、内転、内旋
@人体で最も面積の大きな筋
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