「空中ヨガをやってみたいけれど
どのクラスから受けたら良いの？」
と言うお問い合わせを多く頂きます
エアークラスは基本的に
ファブリック（ハンモック状の布）
の高さが低めですからどなたでもOK
スカイヨガは高さ＆強度高めなので
沢山動きたい方にお勧めのクラスです
簡単にまとめてみましたよ〜
★印は強度の目安です
↓↓↓
★☆☆☆☆
ヨガをしたことが無い方
身体が硬くて不安な方
身体を伸ばしたい方にお勧め
★★☆☆☆
普段ヨガをされている方
又はヨガに興味のある方
身体を伸ばしたい方にお勧め
★★★☆☆☆
普段ヨガをされている方
日頃運動をされている方
エアヨガに慣れてきた方にお勧め
★☆☆☆☆〜★★☆☆☆
ピラティスをしたことが無い方
身体が硬くて不安な方
身体を鍛えたい方にお勧め
★★☆☆☆〜★★★☆☆
普段ピラティスをされている方
又はピラティスに興味のある方
身体を鍛えたい方にお勧め
★★★★☆〜★★★★★
普段ヨガや運動をされている方
早く効果を出したい方にお勧め
※２はクラスの様子を見ながら
ヴィンヤサ（流れる様に動く）スタイルが入ります
これだけの空中プログラムがあるのは
栃木県でスタジオMibuだけ
是非ご自分に合ったクラスを探してみてください
スタジオカレンダーは⇒こちら
（定員があります：１クラス６名様）
前日20時までにご予約を頂きましたら
当日は動き易い服装で、タオルとお飲み物＆あればヨガマットご持参の上（更衣室・無料レンタルマットあり）
初回は書いて頂くものがございますので、10分前にはスタジオへお越しください。
ドアオープンは１５分前になります。
＜空中プログラム注意事項＞
・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得てください。
・服装はスパンコールなどの飾りがないものを着用ください。又ボタンやファスナー、ネイル等も十分ご注意ください。
・レッスン中はアクセサリーを外してください。
・安全と衛生管理のため肌の露出の多い服装は避け、脇（なるべく肘まで）や膝まで隠れるものを着用ください。
・逆さまになる動きをする場合がありますので、三半規管の弱い方はご注意ください。又めくれない服装をお勧めします。
・食事は２時間以上前にor軽めに済ませてください。
・汗を沢山かかれる方は、ファブリックに横になる際、頭や背中に敷くタオルをご用意ください。
＜場所＞
スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
初めてスタジオへお越しになる方へ
お問合せ・お申し込みは⇒こちら
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