エアーヨガⅡ（空中ヨガ応用クラス）

NYブロードウェイ発、シルクドソレイユの空中ブランコがその原型となった、天井から吊るしたハンモックを使用したヨガスタイル。

エアーヨガでは牽引と言う力がかかり、通常のストレッチでは伸びにくい箇所が伸びていきます。

特に応用クラスは、片足が空中に浮いた状態でのフローヨガがメインです。

地に着いている足裏から土台を作り上げて行くプロセスから中心を探り、自分自身をより深く内観し、体軸を整え、また同時に瞑想状態へと導きます。

運動量は通常のエアーヨガより少し多めのステップアップクラスとなります。

＜注意事項＞

・持病や怪我で病院に通っている方は、お医者様の許可を得てください。

・服装はスパンコールなどの飾りがないものを着用ください。又ボタンやファスナー、ネイル等も十分ご注意ください。

・レッスン中はアクセサリーを外してください。

・安全と衛生管理のため肌の露出の多い服装は避け、脇（なるべく肘まで）や膝まで隠れるものを着用ください。

・逆さまになる動きをする場合がありますので、三半規管の弱い方はご注意ください。又めくれない服装をお勧めします。

・食事は２時間以上前にor軽めに済ませてください。

・汗を沢山かかれる方は、ファブリックに横になる際、頭や背中に敷くタオルをご用意ください。

＜場所＞

スタジオMibu
栃木県下都賀郡壬生町中央町12-5
（東武宇都宮線壬生駅徒歩2分）
初めてスタジオへお越しになる方へ

＜定員＞

６名／１クラス

※状況により７名まで可

※予約制とさせて頂いております。

スタジオカレンダーご確認の上
前日の２０時までにご予約ください。

お問合せ・お申し込みは⇒こちら

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