テンションが低空モードの時は誰でもあると思うんです。
そんな時必死で頑張っても、気分は変わらない。
そんな時「ははっ」と声を出して笑うことって本当に効果あるなーって思う。
今日も一日中なんかどんよりした気分だったんですが、
YouTubeで好みの楽しい動画を見つけて、
声を出して笑ったら、いつのまにかテンションが戻った
自分でもびっくりするぐらい、ふわっと軽くなって、「笑い」って心に大きないい影響を与えてくれるんだなと思った。
日常的に「笑い」を取り入れて行きたいな♡
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