最近、「私、変わったなー」と実感しています。
人に出す面ではなく、心の中の方です。
こう思うのは、主人と付き合った当初に恋愛観ががらっと変わった時以来！
自分の軸ができて強くなったな
と思う。
特に、怒られたりイヤなことがあった時などにそう感じます。
ノートに書いて思い込みを取っ払ってきたからだと思ってます。
前はね、怒られることを
自分の価値とくっつけていたんです。
同じことで悩んで、何度もノートに
書いたなーー
怒られること＝自分はダメ
としていて苦しかったんだけど
その度に
「あくまでも自分の行動に対してのこと。
自分がダメというわけでは全くない。そう思う！！」
って決めてきた。
そしたらやっと潜在意識レベルに落ちてきたんだよね。
怒られること＝自分はダメ にしなくなった。
だから楽になってきたんです。
自分の考えを肯定できるようになった。
まだ揺り戻しもあるけれど、ノートに書けばいいや、と決めていると安心できます♡
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