このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さん、
むちゃ食いしてしまう人をむちゃ食いさんと書いています。
摂食障害カウンセラー
むちゃ食いや過食をしてしまう人のダイエットコーチ
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
やせればすべて上手くいく
そう思っていない？
わたしも
ずーーーーーーーーーーっと
そう信じて疑わなかった。
逆に
太っていたら上手くいかない
なにも楽しめない
と思ってもいた。
友達と出かけても
食べることが苦痛だし
痩せているときはいいケド
太っているときは出かけるのもイヤ
ほぼ引きこもり状態
旅行なんて
考えただけで憂鬱。。
痩せたらすべてが上手くいくは
太っていると全てが上手くいかない
という呪いの言葉になってしまう。
だから
少しでも太ったら
そこから上手くいかない
と諦めてしまう。
痩せても太っても
あなたはあなた。
別人になるわけではないの。
「太っていること」を
自分がダメという理由にしない。
理由にすればするほど
動けない。
痩せても太っても
今のあなたを
どこかに連れて行ってあげて
色々チャレンジさせてあげて
心地良くさせてあげる。
そうしたら
動かない理由がいらなくなって
脂肪もいらなくなるよ＾＾
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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