不安を小さくするには、自分の現在地を知るといい。

*摂食障害についての私の思いはこちらです。

ぜひ、お読みいただければと思います。

◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264972038.html

◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12265370213.html*

◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12268218831.html

このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。

ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー

小瀬木かずみ　Ajyu（あじゅ）です。

摂食障害（過食症・拒食症）・ダイエット依存の方が

楽になって自分を楽しめるようになるカウンセリングセッション

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12264467986.html

を受けて下さったＴ様が

ご感想をくださいましたので

ご紹介させていただきます＾＾

今日は長い時間ありがとうございました

あじゅさんの講座を受講してみたいけど
どんな方だろう？と思いカウンセリング
を申し込みました。

感想は…違った！です

いい意味で違いました。

もっと静かで低めのトーンなのかと思ってましたが
とても気さくで霊能者か？！

と一瞬思うくらい

少ししか話してないのに
心の状態やらなにやら次々に
言い当てられました。

気持ちも私よりも私の気持ちを
わかって下さり

相当久しぶりに涙が出ました。

説明もわかりやすく

常に寄り添って考えてもらえた気がします。

講座うんぬんより
カウンセリングを受けてよかったです

色々まだどうなるのか怖いですが
また宜しくお願いします‼️

Ｔ様は、摂食障害か自分では分からないけど

鬱の感じもあるので

カウンセリングを受けてくれました。

ご感想で書いてくれてるけれど

感想は…違った！です
いい意味で違いました。

もっと静かで低めのトーンなのかと思ってましたが

よく言われます。

顔がね(笑)

私の顔って

キツそうに見えるらしくて

おまけにちゃんとしてそうなんだって。

見た目と中身のギャップはよく言われる

カウンセラーとして

特に

安心を大事にしている私としては

デメリットでもある

でも、話してもらえれば

分かってもらえる自信があるので

とにかく会ってみて～

って思っているの

今日もたくさんお話しできて

Ｔ様は色々な講座を受けたり

カウンセリングもたくさん受けていて

もうこれ以上

どうしたら良いか分からない状態だったけど

カウンセリングの中で

自分の何が苦しいのか？

本当は

怖くて不安で助けて欲しい

という今現在の自分の気持ち

が分かったことで

安心することができたようです。

これってものすごく大事で

今の自分の状況

つまり

自分の現在地

が分からないと

不安が大きくなるのよね。。

不安なときって

広い海の中に流されているようなもの。

何も掴まるものもない

どこに行きつくかも分からない

だから自分の現在地

つまり

自分がどう感じているか？

が分かると、

不安が小さくなるの。

だから、

感じたことを

口に出していくというのがいいいんだよ～＾＾

Ｔ様の検討してくれている

紀凛教室ですが

ちょうど、

オンラインの募集が明日から始まります！！

オンラインは

しばらくやらないつもりだったのですが

リクエストがあったので

開催することになりました。

今回は4名の募集なので

もし、遠くの方や家を空けられない方は

ぜひこの機会に受けてみて下さい＾＾

ＬＩＮＥでグループを作って

そこで6か月間も

質問やアウトプットし放題なのに

このお値段はとってもお得だと思うよ～

詳細は下記です＾＾

明日の18時～募集開始になります。

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紀凛教室　～安心クラス（基礎）～全6回

半年間で､｢ダメ｣だという思いから解放されて､
「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。

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　https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html

アメンバー限定で

Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット

の人体実験について書いています。

ここだけの話しを書いていますので、

ご申請していただく際には、

メッセージと簡単な自己紹介をいただければと思います。

アメンバー申請についてはこちらをお読みください。

https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html

メッセージについてはこちらをお読みください。

https://helps.ameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html

こちらを受講していただくと

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不安と仲良くなって安心を感たい人におススメ

～日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」

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＊摂食障害の方アウトプットして楽になるお茶会

【募集終了】摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12238189529.html

＊摂食障害の方のためのシェア会（開催未定）

【募集延期】摂食障害を手放すには

　～摂食障害（過食症・拒食症）の方のためのシェア会～

https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12341093485.html

お茶会のご感想はこちら

【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html

＊摂食障害のお子様を持つママのためのお話し会

【募集未定】泣いて笑って楽しんで

『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html

＊カウンセリングセッションはこちら

http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html

□摂食障害の症状を治したいのに治りたくない

□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう

□あなたはそんなもんじゃないよ～！！

□摂食障害の人のエネルギーはすごい！！

□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。

□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。

□摂食障害の人は、頑張っている自分にもっと頑張れとムチ打って（S）

何も言わず我慢してる（M）の人

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