自分のせいにしない。 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 
*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
 

 

 

スターこのブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。

 

 

 

 

 

 

 

ブリマレクサ(摂食障害・過食拒食症)カウンセラー

 

小瀬木かずみ Ajyu(あじゅ)です。

 

 

 

 

 

 

摂食障害の人は自分を責めなくていい。

摂食障害は自分のせいではないから。

 

 

 

 

 

私は、

それを分かっていたのに

心のどこかで認めることができなかった。

 

 

 

というか認める方法

が分からなかった。

 

 

 

 

 

今まで自分を認める

ということをしたことがなかったから。

 

 

 

 

それが摂食障害を

20年以上も持ってしまった理由だと思う。

 

 

 

 

 

だから、この講座で

摂食障害になった理由

は知ってほしいと思うし

 

 

 

それをどうしたらいいか

を知ってほしい。

 

 

 

自分のせいにしていると

自分責めしかできないので

ずっと摂食障害でい続けてしまう。

 

 

 

それが最大のメリットなのかもしれない汗汗

 

 

 

でも

本当は辛い。。

もう抜け出したい。。

自由になりたい。。

ことに気が付いてあげてね。

 

 

 

 

治そう!!

とか

絶対に自由になる!!

とかではなく

 

 

今の状態は、辛いな~

とか

もしかしたら他の生き方もあるかも

とか

もうこのままではいられないかもな

とか

 

 

そう感じたら

ぜひ講座に来てね。

 

 

 

 

明日(10/5)の10時に募集開始です。

初開催だから、

かなり密になると思うので

今回がチャンスだよ~照れビックリマークビックリマーク

 

 

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アメンバー申請についてはこちらをお読みください。

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メッセージについてはこちらをお読みください。

https://helps.ameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html

 

 

 

 

 

 

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