*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
セロトニンダイエット
に対する考え方に
共感してくれて、
やってみるよ〜！！
と言ってくれる方がいます。
前回計った時は
2キロほど減っていたけど
見た目でハッキリ痩せたという
成果もないのに、
と思ってくれたことが
このダイエットは
失敗するリスクが
ものすごく低いと思う。
でも、
今まで、
食べないダイエット
運動をし過ぎるダイエット
をしている人は
一時的に太る可能性はある。
残念ながら、
そういうダイエットをしていると
体が栄養を求めているので、
食べてしまう、
脂肪を貯めようとしてしまう
結果、体重が増えてしまうこともある。
ある程度、
そこを仕方ないんだな～
と超えてもらえれば、
失敗という結果にはならない
と思う。
それよりも、
続けない、やめる
ことで
結果、
失敗になる方が
普通のダイエットでは多いよね。
ダイエットの大敵は
ストレス
と
続けられないこと。
その両方
つまり
ストレスがなく
続けられること
が
ダイエット成功への
なんだなぁと。
そういう意味では、
セロトニンを満たすダイエットは
失敗がものすごく少ない
のではないのかな(о´∀`о)
本日は
ダンナ様と
初ゴルフの打ちぱなし
に行ってきた。
どうしてもダメで、
たまたま持ってた耳栓を
そして、目の前で
ダンナ様の振り上げるゴルフクラブが
怖くて、近付けない。。
これって慣れるのかな(>_<)
そして、ランチは
初めて食べたリンガーハット
野菜多くてびっくり💗
ハチミツ付きのハンカチ。。
オキシトシンDAYでした＾＾
アメンバー限定で
Ajyu（あじゅ）的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話しを書いていますので、
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