*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ(摂食障害・過食拒食症)カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu(あじゅ)です。
アメンバー記事では書いたけど
Ajyu的セロトニンダイエットを始めて
11日だけど
2キロ痩せてた。
たった2キロだと思うよね![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
私も思うよ![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
セロトニンダイエットでは
究極にストレスをなくしていく。
なので
私にとって体重を計ることは
ストレスなので
体重は気が向いた時
にしか計らない
と決めたの。
そして、
食事制限は
ほぼナシ。
運動もゆる~く
でないとダメ。
これで痩せるのか
私自身が半信半疑![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
だったんだけど
なんか分からないけど
2キロ痩せてた。
まあ、ダイエットのし始めは
炭水化物などの
水分を含みやすい食べ物を
取らなくなるので
水分の分、
体重が減るんだけど
食事制限していないので
それもあんまりないのでは・・・
と思っています。
食事制限や
運動をしないで
痩せたことがないので
分からない。。
ただ、見た目が
あんまり変わっていないので
どうなのかな![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
次の気が向いた時の
体重で分かるかと思う(;´∀`)
こわっっ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
これで痩せたら
ホントにすごいこと。
だって、
ダイエットに関しては
ノンストレスなんだから^^
っあ
それがいいのか~![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
アメンバー限定で
Ajyu(あじゅ)的セロトニンダイエット
の人体実験について書いています。
ここだけの話し(恥ずかしいプライベートな話し)
を書いていますので、
ご申請していただく際には、
メッセージと簡単な自己紹介
をいただければと思います。
アメンバー申請についてはこちらをお読みください。
https://helps.ameba.jp/qguide/amember/post_186.html
メッセージについてはこちらをお読みください。
https://helpsameba.jp/faq/message/message/mes_a02.html
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190821/11/sr-ajyu/17/34/j/o0811108014545510389.jpg?caw=800)
こちらを受講していただくと
11月から開催する連続講座がお得な料金で受けれます。
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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