*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜！というメッセージ
このブログでは摂食障害を抱えている人を摂食さんと書いています。
ブリマレクサ（摂食障害・過食拒食症）カウンセラー
小瀬木かずみ Ajyu（あじゅ）です。
痩せたい！！綺麗になりたい！！
自分を楽しみたい人のお話し会
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12448872894.html
に参加してくださったT様から
ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
あじゅ様
今日はありがとうございました。
寝不足なのか、目がショボショボして、
時々、
聞いているのに聞いていないような
感じになってました😅
会場へはうまく行けず、
それどころか、
部屋を出るのが遅くなってしまった自分に
(出発時点から)イライラしてました。
そして、地下鉄で出口が見つけられない、
人が多すぎてサクサク進めない、
ビルのレイアウトが分かりにくい、
等々、全てがマイナスに捉えられてしまって、
あじゅさんに会えたのに、
笑顔で会えなくて、
なんだか気持ちも落ち着かない状態で、
モヤモヤしたまま話を始めてしまった感じ
でした。
「遅れてもいいや」って少しでも思えてたら、
あんなに焦らなくても良かったのかも。。。
と、ふと思いました。
反省したと言えば反省なのですが、
「キチンとしなきゃ」
「早めに行っておかなきゃ」。。。と、
全くもって心が「～しなければならない」
と元に戻りかけている事に気がつきました😢
そして、あーやだやだ。って感じです。😭
今日の感想。。。
これ！と言う言葉がでないと言うか、
まとめられないと言うか、
どうだったんだろう？？
って思ってしまいました。
「感想を」と、
聞かれていることはわかるのですが、
それがどういった事を言えばいいのか
分かりません😅
(これも、頭固いんだと思います。
どう言ったら正解なのか？？とか、
自動で考えてるんだと思います。
そして、これ、分析。。。)
こんな感じで、いつもいつも頭フル回転です。
そして何だかんだと長文。。。
そして、何が言いたいのか自分でもわからず。。。
でも、
感情を押し殺しているのが強すぎる
から緩めるのが難しく、
向き合うのが辛いから
途中で馬鹿馬鹿しくなる。
など、あー、そうかー。
と思うことはあったので、
時間かかることは覚悟して、
感情を出すことを続けていこうかと思いました。
お越しくださりありがとうございました。
たくさん話し過ぎてしまって
きっと、グルグルしたかもしれないけれど
無理に整理しようとせずに
自分を信じてみて欲しい(*^_^*)
私は、T様の素のお顔が
見えた気がしました。
普段からイライラすることがあると仰っていて
かなり怒りをためていらしたので
もう、パンパン状態だったのよね。
そんなお話しもさせてもらったので
ちょっとしたことで
イライラすることに
納得されたのではないかなと思います＾＾
反省(自分責め)はほどほどにしてね(;´∀｀)
感情を押し殺しているのが強すぎる
から緩めるのが難しく、
感情を出す練習をしていると
途中で、
「こんなことしていて意味があるのか・・・」
ってつい思ってしまう人って
結構多い。。
かなり長い間、出さないでいた感情って
すぐには出せるようにならなかったりする・・・
摂食さんは、早く効果を出したい人なので(;´∀｀)
もう無理！！
って
そこで辞めてしまう
でも、馬鹿馬鹿しくなってからも続けていくと
ふっと出てきたりするのよね。。
時間かかることは覚悟して、
感情を出すことを続けていこうかと思いました。
と書いてくださったけど
そこは頑張ってほしいと思います(*^-^*)
カウンセリングのような感じだったので
時間が経つと反応して
もっと色々出てくるかもしれません。
時間はかかるけど
向き合うことを諦めないことが
大事＾＾！
良いことだけでなく、
辛いと思うことも正直に
お伝えさせていただきました。
もしかしたら
少し不安になったかもしれません。
でも、ホント楽になるので、
そこは安心してね。
今は本当の自分を取り戻す
途中経過なので(´∀｀)
辛い時期もあるけれど、
大丈夫！！
楽に楽しめるようになることを
願っています。
T様、お忙しいところ
ご感想ありがとうございました。
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