摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
いよいよ、10/14（日）から、安心クラス（基礎）と自信クラス（応用）が始まります
今回で4期目に＾＾
私自身が受講してとても楽になって
安心というものがどれだけ大切か
・・・というか
安心というのはどういうことか
が分かった講座。
その後に受けた自信クラスでも
根拠のない自信というものは何か
というのが、
そういうことか～と腑に落とすことができた＾＾
安心とか、自信って
言葉では簡単に言うけれど
はっきり言ってどういうものか
というのが分からなかったりしない？？
私は小さなころから、人にどう思われるか？を意識して生きてきたので
多分、
かなり小さなころから
安心するということはなかった。
安心してはいけないと思ってた。
感情が分からない
人、ホント多い。
私もそうだったけど
今まで出してはいけないと思って出さなかった感情は、
安心しないと出てこない。
安心して、出していいと思えなければ怖くて出せないよね
感情が出てくると困るから
出さないようにしてきた。
そして、出さない練習をしてきた。
出したら、どうなるか
という不安の予測をして
出せなくなっていったのよね。
ある意味、頑張っていたよね。。
全てがね
安心から始まると思うんですよ。
自分を生きるのも
引き寄せも
パートナーシップも
お金を稼ぐのも
家庭円満も
子育ても
そしてみんなが求めている幸せも
自分の望み全てが
安心から始まる。
だから、もうね、
何かを学ぶとか
我慢するとか
見た目を変えるとか
そういうことの前に
まず、自分を安心させてあげてね(^_-)
そうしたら、自然と前に進めるようになるよ＾＾
立ち止まって進めなかったり
やる気が出なかったり
生きづらさがあったりしたら
安心が足りてない証拠
せっかく教えてくれているから
自分をもっともっと安心させてあげようね。
・・・で、それができるのは
こちらの講座です
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