摂食障害の専門家
～戦わないでダイエット・摂食障害克服する方法～
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
先週末、
紀凛教室～安心クラス（基礎）～、
自信クラス（応用）の第5回目でした。
安心クラスは
「望む人生を生きていくルールは？
～自分なりの幸せを見つけよう～」
ということで生徒さんと一緒に学びました。
5回目、6回目がこの講座のメイン＾＾
いよいよ安心するために自分の根っこをしっかりさせていくために
自分を苦しめているマイルールを変える
そして、自己観察をする。
と言っても、自分の中のルール（～べき）というのは
5回目になるとかなり変わってきている。
初回に書き出した、あれだけ固く守ってきたルールも
かなり和らいできていて
問題でなくなってきています。
ですので、
もう少し奥底にある～べきが浮いてきているので、
それを見ていきました。
この講座は、講師の私がとても楽しんでいます。
なぜかというと
生徒さんが、ものすごく変わっていくから(*´▽｀*)
毎回お会いするたび、お顔が変わっていって
そして、発する言葉が違ってくる。
私が何より素晴らしいな～って思うのは
自分で考えられるようになる、行動できるようになっているということ。
生徒さんの言葉や行動力、気づきに
今回も感動させてもらいましたよヽ(^o^)丿
安心クラスも自信クラスも
不思議と同じような課題が出ているように思います。
それは
女性性を受け容れる
ということ。
講座内容とはあまり関係ないような気がするけれど
そんなことなくて
～べきを見つめることで出てくることや
緩んでくることで浮いてきた
自分の中の向き合う課題が見えてくるんですよね。
安心クラスでは自分責めを止められることと、
前提を変えられることで、安心できるようになって緩んでくる。
自信クラスは本当の自分というものを見つけて
自分を信じていくことでつけ足さない、
ありのままの自分で進んでいけるようになる。
ありのままの自分なので、より緩んで楽な状態になれる。
そうすると今まで、全く分からなかった潜在意識での
自分がしたい生き方というのが分かってくる。
無意識で向き合う課題が見えてくるんだと思います
生徒さんを見ていると
緩むことって大切だな～と思います。
安心クラスの初回は、
皆さん、なんだか分からないけど辛い、苦しいという感じですから
自分が何に向き合えば良いか分からない。
分からないのって怖いですよね。
出産とかも、分からないからより怖いと言いますものね。
（分かっても怖いけど＾＾；）
安心クラスは自分の今までの思い込みやマイルールをまず知って
そこから、無理なく変えていく。
まずは自分を知らなくては、
何が違っていて、どうしていきたいのかが分からないですものね。
次回は最終回ですが、
きっと、生徒さんが一番ベストな状態を迎えるんでしょうね。
楽しみです(*´▽｀*)
今回はアシスタント無しなので、
写真を撮っていなくてσ(^_^;)
雰囲気はこのような感じです^ ^
今年の梅ジュースできました〜^ ^
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