こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
先日、
紀凛教室 第5回
基礎編の安心クラス
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12242156097.html
と
応用編の自信クラス
https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12297897560.html
でした。
午前中の安心クラスは
望む人生を生きていくルールは？
～自分なりの幸せを見つけよう～
ということで
今までの生きるためのマイルール
いわゆる～すべきですが、
それをもう一度、しっかりと見つける。
そして、
改めてそのルールは、自分の人生に必要か？
というのを客観的に見て
より現実的なルールに変えるということをしました。
今までの生きるためのルールをもう一度見つけるというのは
以前出てきたルールは
4回の間にかなり変わってきていて
全く気にならないくらいくらいになっているので
また、見つけ出すということをするんです。
ルールというのは一つではないので
緩んでくるとまた別の物が出てきたりします。
生徒さんの新しいルールが、とても素晴らしくて
かなり変化しているんだな～と
嬉しくなりました(*´▽｀*)
紀凛教室では
人体実験して、客観的に自分を見ていくということそしていくので
自己観察するということも学んで
学ぶだけでなくて、宿題もあって、
頭で学ぶだけではなく、行動で学んでいきます。
だから、変わっていくんです(*´▽｀*)
講座などで変わらない理由の一つに
学ぶだけで終わってしまうというのがある。
学んで行動して、腑に落とす
ここまでして、初めて納得できる＾＾
そして午後からの自信クラスは
幸せへの道案内は誰がしてくれる？
～テンションを上げて自分を信じていこう～
こちらも、自分の信じていることを新しくしていく
ということであり方（Be）を変える。
そしてテンションを上げていく
ということでやり方（Do）を変える。
をしました。
自分の信じていることを変えるのって
簡単ではありません。
でも、もう、安心クラスで学び
自信クラスも5回目になると
緩んできて、考え方もとても柔軟になるので、
講座の内容もより入りやすくなります。
この内容をいきなり学んだら、受け付けないだろうな。
変わるには、順番がある。
いきなり自分を信じることを変えましょうって言われても
そもそも、信じてることさえ出てこない。
信じていることが認められない。
自分に安心できてから
自分を信じていく
この順番だから、
自分を信じていくことができて
本物の自信が持てる。
自信クラスは、未来に向かっていくので、
自分がどんどん変わっていくのが分かります。
私は受講していたときに
講座に添って変わっていっているのが分かりました。
今までの根拠のある自信から
理由のない根拠のない自信
本物の自信ね
お会いするたびに変わっていく生徒さまのお顔(*´▽｀*)
そして、皆さん、綺麗になっていく
柔らかい感じになるのよね～
心の状態ってお顔に表れるね(^_-)
綺麗になりたい方にもおススメの講座です＾＾
次回クラスの募集が始まっています！！
自分に安心するということを感じてみませんか？？
まずはそこからですよ～(*´▽｀*)！
募集開始しました！3/11始まり全6回
＊半年間で､ ｢ダメ｣ だという思いから解放されて､
「自分はだいじょうぶ」という安心感を､育てていく講座です。
□ 「紀凛教室」～安心クラス（基礎）～全6回 3月11日開講
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楽しく笑ったり、時には涙を流しながら、一緒に安心するを感じていきましょう！！
一人では向き合えなくても、仲間がいるから大丈夫＾＾
お申込みお待ちしています♡
募集開始しました！さっそくお申込みいただいております(*^-^*)
今回は初回開催なので
初回限定特別料金
と
講座後に1時間のオープンカウンセリング
を開催することにいたしました。
とってもお得ですので、ぜひぜひご参加ください！！
～日々安心して生きていく方法を知る～不安がなくなる「紀凛法」
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https://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12339870828.html
募集開始しました！ 2/17(土)開催
22年間の摂食障害（過食症・拒食症）を繰り返し
そして症状を手放し、
たくさんの摂食障害のクライアント様と向き合ってきた私が
参加者さまのご質問に、私の知識全てを出し惜しみせずに
お答えする会です。
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ご好評により期間延長しました。
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＊摂食障害でも楽しんでい～！！
こちらは終了しました。
「摂食障害の方が泣いて笑って自由に話せるお茶会」
はこちらです。
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お茶会のご感想はこちら
【ご感想】「私、ダメじゃないんだ。私、いいんだ。」と思える幸せ。
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12254278448.html
こちらは募集終了しています。
＊摂食障害（過食症・拒食症）の方が
楽になって、本当の自分を楽しめるようになる
『1か月間メメッセージフリー カウンセリングセッション1回コース』
こちらは募集終了しています。
＊摂食障害（過食症・拒食症）の方が根本から
楽になって、本当の自分を楽しめるようになる
『6か月間メメッセージフリー カウンセリングセッション6回コース』
【募集開始】摂食障害 6か月間メッセージフリー カウンセリングセッション6回コース
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12281439965.html
～摂食障害のお子さんがいるお母さま～次回募集は未定です。
泣いて笑って楽しんで
泣いて笑って楽しんで
『摂食障害のお子さんを持つママが自由に話せるお茶会』
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12263174320.html
＊カウンセリングセッションはこちら
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12216449504.html
こちらは終了いたしました（次回未定です）
＊パートナーシップにお悩み方はこちらの講座がおススメ。
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紀凛法１は彼がほしい方や今の彼と結婚したい方におススメです。
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□摂食障害の人は食欲をコントロールできない人ではなくて、 全てをコントロールしてしまう人
□摂食障害で悩んでいる人は“なんとなく”という自分の勘を信じてみよう
□わたしが摂食障害を手放せたときの話し。そしてアルコール依存も手放した。
□摂食障害の人は本当の自分を分かってほしいのに本当の自分がバレたくない。
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