こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
自分のおもいつき（直感）で行動する
これ、私がクライアント様にいつも
お伝えしていることです。
絶対にその方がいいって信じているから。
ふっと湧いた
訳の分からない
何の理由もないことほど
自分の中に理由があるんだと思う。
外側の
何かのために
誰かのために
自分がどうみられるか
ということではなくて
お腹の中の声（女性性）のため
それは内側の自分の声
魂の声だよね。
だから、理由なんてなくて
そのない理由のことを考えると
あれやこれや
止めることばかり浮かんでくる。
だって、理由がないから（笑）
私もここのところ
ふっと
湧いてきていることがいくつかあって
お金はかかるし
時間もいるし
意味がないし
また好き勝手なことばかりして・・・
また自分だけのこと考えて・・・
って声が聞こえてくる。
出ましたね。。
私の中の罪悪感・・・
何かあると出てきます。
要らないよね。
この罪悪感。
だから、捨てると決めました。
なので、全部やります。
あ～、怖い。。。
怖いけど
これからは
お腹から出てきたことを（女性性）
思考（男性性）で叶えてあげること
を頑張っていきます。
家族には今さらっ～？？て言われそうだけど（笑）
摂食障害の方は自分のお腹の声が分からない
という方が多い。
私もそうだった。
男性性の頭の声（思考）ばかり聞いていると
女性性のお腹の声（感情や直感）が分からなくなる。
私は物心ついてから、思考で動いていたので、
40年くらいは、お腹の声を聞かないようにする練習をしてきたのよね。
ということは、
お腹の声（感情や直感）聞く練習が必要なの。
40年とは言わないけど
1/10だとしても4年だよね。
ふっと意味なく湧いてくるものや
直感に気づくことがとっても大切。
まずはそこに気づく練習ね。
初めは分からないけど
やっていくしかない。
ここは丁寧にやっていくところ。
ここは頑張っていくところ。
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