こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
昨日は、カウンセリング、講座をお休みされた生徒さまの補講でした。
よく、お茶会や講座、カウンセリングが同じ日にあったりすると
共通のテーマ（そんなに大げさな感じでもないんだけれど）
があったりします。
昨日は断捨離。
お二人とも
カウンセリングを何度も受けて下さっていて
かなり変わられているので、
今は自己受容をされている。
つまり
良い自分（自分が良いと思っている部分）
悪い自分（自分が悪いと思っている自分）
どちら受け入れられてきている状態です。
私のところに来て下さる方は
たくさん学ばれて
それこそ摂食障害を克服しようと
色々な講座で学んだり、病院に通われたり
カウンセリングをいくつも受けている方など
今まで頑張ってきた方が多い。
ですので、知識はかなりのものです。
でもね、
はっきりいって知識はたくさんはいらないのです。
知識で楽になるくらいなら
もう、とっくに楽になっていますよね。
お二人は
もうそういうことは、分かっていらっしゃるので
今回は断捨離をお願いしました。
いわゆる手放すということです。
実は
摂食障害という病名は手放すところに来ています。
もうそんなところにいる必要がないくらい
個として自立のところにきています。
個とは
自分です。
他人軸ではない自分の軸で生きている
自分で立っている
文字通りの自立。
自立というのは、
親からの自立、お金や仕事は関係ありません。
自分の意思を持って
自分の責任で生きていく
自分の足で立つという自立です。
摂食障害でいることを手放すこともできるかと思うのですが、
その個になる前に
この私で生きていくという
覚悟を持つ。
ということは、もう、自分に必要がないことは捨てていく。
何も全部捨てる必要はない。
捨てたいものを捨てていけば良いんです。
その捨てる基準はいつも言っていますが
なんとなく・・・です。
なんとなく違和感で捨てていく。
なんとなく違和感のある知識
なんとなく違和感のある人間関係
なんとなく気の乗らないものもです。
あとは、とても言いづらいのですが、
ブログや本なども、少しでも違和感のあるものは
読まなくてもいい。
私のブログでも、少しでも違和感を感じたら読まなくていいと思います。
もうね、たくさん学んで
たくさん入れてきた。
もう、いいですよね。
自分を信じて、手放していきましょう。
そして自分を信じて今まで、頑張ってきたものの中で
今あるものを活かしていきましょう。
自分を信じていけば自信がついていきます。
その自信が今、必要なのかもです。
明日はお茶会です。
おかげ様で満席になりました
今回は初めから、こじんまりと少人数でと思っていました。
目の前の人に向き合いたいと感じたので。
明日はどんなテーマになるでしょうか(´▽｀)
お申込みの皆さま、お気をつけてお越しくださいね。
お会いできますことを楽しみにしております
あじゅ
おかげ様で満席になりました。
ありがとうございます＾＾
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