自分の感覚に従うと心地の良い人たちに囲まれていく | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 

 

 
*摂食障害についての私の思いはこちらです。
ぜひ、お読みいただければと思います。
 
◻︎私は摂食障害の克服や完治を目的とはしていません。
 
◻︎摂食障害を治すんじゃなくて「そのうち手放すわ〜」と思っておく
 
◻︎摂食障害の症状は、あなたの生き方違うよ〜!というメッセージ
 

 

 

 

 

 

こんばんは^^

 

 

 

 

摂食障害の専門家

 

紀凛教室認定講師

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

 

 

昨日、イベントでメイクの簡単なポイントを教えていただいたのですが、

 

 

 

 

 

幾つかのテーブルに分かれて座るということで、

 

私の座った席では私を入れて3人だったのですが、

 

 

 

 

待ち時間にお話ししていると

 

なんかとっても楽だったんですね。

 

 

 

 

初対面で、ただただ、たまたま座っただけなのですが

 

心地良かった。

 

 

 

 

話していて、気が付いたんですが、感覚が似ているということ。

 

 

 

 

 

席もなんとなく座っだけ。

 

直感で決めただけ。

 

 

 

 

 

私は、この直感(勘)というのが働く方だと思う。

 

以前は自分の勘を信じていなかったので

 

色々考えてから決めていた。

 

 

 

 

 

席を座るときに、この人と座ったら、色々な情報が得られるかな

 

とか

 

この席だと目立たなくていいから

 

とか

 

ちょっとした損得で考えるとこの勘が鈍ってしまって

 

違和感を感じることになるというのがよくあったの。

 

 

 

 

 

私は、かなりの感覚派なんだと思うんだけれど

 

この勘、いわゆる直感に従うようになってから

 

違和感を感じることが少なくなった。

 

 

 

 

 

 

そして、楽で話しやすい、なんとなくで話しても

 

なんとなくで分かってくれる人に出会う機会が多くなった。

 

 

 

 

 

私の周りの人は感覚派の人が多い。

 

クライアント様も^^

 

 

 

 

 

自分の勘に従うと

 

自分の感覚に近い人が増えていく

 

 

 

 

 

それは、そんなに不思議なことではなくて

 

直感に従えば、同じような人と引き合うってこと。

 

 

 

 

 

 

同じような感覚の人だと心地良いのよね。

 

自分をその心地の良い状態にしてあげるには、

 

自分の感覚に従うこと。

 

 

 

 

 

話しが良く分からない、理解できない

 

そんなとき、私は自分を責めていたけれど

 

最近は

 

あ~、感覚が違うのかも。。

 

で済んじゃう。

 

 

 

 

思い込みかどうかは問題ではなくて

 

私はそう思うってこと。

 

 

 

 

ホント、人の話しが全く分からない、共感できないってことが

 

以前はよくあったの。

 

 

 

 

今は、ものすごく少なくなったから

 

 

 

やっぱり、

 

自分の感覚に従うと心地の良い人たちに囲まれるってこと

 

なんだと思う。

 

 

 

 

人付き合いの苦手な方は特に直感で動いてみてね~(*´▽`*)

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後までお読みくださりありがとうございます^^

 

明日もあなたとわたしが

心地良く、直感に従って過ごせますように♡

 

あじゅ

 

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