こんばんは＾＾
摂食障害の専門家
紀凛教室認定講師
心屋認定心理カウンセラー
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
自分のことって本当に分かりづらいのよね。。
自分では、
こんなことが辛い
あんなことが問題だ
心理的な症状を治したい
と色々悩んで
心理の本を
本を読んだり
学んだりして
これだと思うところが
実は悩みの原因はそこではないということは結構ある。
カウンセリングしていると
その核心の部分を
ものすごく上手くスルーしているなと思う。
それは、とても違和感を感じるので
すぐ分かるのだけれど
本人は全く分かっていない。
それは絶対に触れて欲しくない、
だから自分では見ようとしない、
つまり、
向き合いたくにところ。
よくあるのが
もう、解決したと思っていたり、
関係ないと思っているところ
母親の話になると
「そこはもう、カウンセリングして出しました。」
「解決してます。」
と言う方がいて
お母さんのことはほとんど話さなかったりする。
人って、触れたくないことは、
本当にものすごく上手にスルーする。
それも無意識で。
だから、あまり話したくないことって
結構、当たり！！
だったりするのよね。
自分のことって、本当に分からない。
カウンセラーでも自分のことは分かりづらいもの。。
自分を出さないように
分からないようにしている状態
心がギューっと硬く閉じていて
自分を出さないようにしていたら、なおさらね。
だから、分からなくても
向き合えなくても
自分を緩めることは頑張ってみて。
まず、自分に優しく。
分からなかったら、これを読んでみてね。
「自分に優しく」が分からないときは
http://ameblo.jp/sr-ajyu/entry-12211580007.html
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