いい嫁問題 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

こんばんは^^

 

 

 

心屋心理カウンセラー

 

パーソナル加圧トレーナー

 

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

 

今日は、昨日かなり飲みすぎまして

(スパークリングワインを開けてしまったので^^;)

 

昼過ぎまで寝てました。

 

 

 

 

 

 

娘は起きて、駅伝見てました^^;

 

今年は旦那さんは仕事が入り、年末年始帰ってこないので

 

長女と二人。

 

 

 

 

 

より、ぐうたらに過ごしています

シアワセ~(´-`*)

 

 

 

 

 

 

年始といえば、我が家は実家へのご挨拶。

 

結婚して21年。

 

おせちは一度も作ったことがなく、

 

実家で済ますという感じ。

 

 

 

 

 

 

旦那さん家の親戚一同の新年会だったのですが、

 

飲んで食べて、子育てや人生相談、旦那さんの悪口をネタにしながら

(旦那さんの実家で(笑))

 

結構楽しく過ごしてきました。

 

 

 

 

 

 

でもね、以前は、魔の新年会だと思っていてね

(コセキ家の人々が読んでいませんように(^-^;)

 

 

 

 

 

行く前は、ものすごく気が重くて

 

帰ってきてからも、疲労感がハンパない

 

 

もう、行くのが嫌で嫌で何度が大熱を出して

 

行けなかったくらい^^;

(体ってすごいよね)

 

 

 

 

 

「行きたくない」が言えないばっかりに

 

せっかくの年末年始は風邪で寝てしまう・・・

 

十数年そんなことしてたかな~。。。

 

 

 

 

 

 

 

あるとき、ちょっとしたことで、義母と言い合いになって

 

気になっていたことが全部口から出てしまったの。。。

 

 

 

 

 

 

ちなみに義母のことはとても尊敬していて、

 

バイタリティーがあって、何でもできて

 

好きだったんです。

 

 

 

 

 

 

 

でも、やっぱり気になることがあった。。

 

 

 

好きでもあるよね、そういうの。

 

 

 

 

 

 

 

それを、いつものごとく

 

いい義母だからと

 

???と思っていたり、傷ついていたことを

 

なかったことにしていたんだよね。

 

そういうの得意だったから(;'∀')

 

 

 

 

 

 

 

 

あとね、一番の問題だったのは

 

 

 

 

いい嫁問題!!

 

 

 

 

 

いい嫁になりたかった(叫び)ーーーーー(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

 

 

 

 

長男の嫁だしね。

 

 

 

 

 

ちゃんとできるお嫁さんに

 

なりたかった(叫び)ーーーーーーーーー_(。◕ˇдˇ​◕。)/

 

 

 

 

 

 

でもね、その言い合いで

 

もう、私、とっても拗ねちゃってね。

 

 

 

 

私、頑張っていい嫁になってたのに

 

もう馬鹿らしい!!

 

もうやらない!!

 

 

って、数年、テケトーに新年会に参加してたの。

 

 

 

 

 

あんまり動かなかったり

 

今まで率先してやってた片づけとかも

 

義妹たちに任せたりしてね。

 

 

 

 

そうしても、何も変わらなかったの。

 

周りの人たちが、私がやらない分をやってくれたりして。

 

 

 

 

 

そうしたら、すごく気持ちが楽になって

 

 

 

 

 

自分だけが「やらなくちゃっ」

て思っていたことに気づいた^^;

 

 

 

 

 

旦那さんも以前から

 

「やりたくなければやらなくていいよ」

 

って言ってくれてたし、

 

誰もヤレなんて言っていなかった。

(でも、そんなこと無理!!って聞かなかっただけ)

 

 

 

 

 

 

私が勝手に

 

 

長男の嫁だから・・・

 

私がやらなくちゃ・・・

 

とかって思っていただけなんだよね。

 

 

 

 

 

 

 

私の場合、母がちゃんとそういうのを

 

やっていたっていうのもあったしね。

 

 

 

 

でも、たしか、母も年末年始は疲れてたな~

 

 

 

 

 

親がしていたことが基準なんだよね。

 

 

 

 

 

その基準を私の基準にして、

 

 

 

自分の首を絞めてたってわけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

でね、

 

気づけたのは、

 

義母との言い合いがあったから

 

 

 

 

 

 

その時は、ものすごーく、ものすごーく落ち込んで

 

 

 

 

言わなければよかった・・・

 

私が悪いのに・・・

 

嫌われる・・・

 

今までの我慢が・・・

 

旦那さんが困る・・・

 

子供にも影響が・・・

 

 

 

 

とかチョー自分責めしたんです。

 

 

 

 

後悔ばっかり(;´Д`)

 

 

 

 

だからどうしようもなくて拗ねたんですが

 

 

 

 

 

 

あれがあったから

 

 

 

今、笑って実家に行くことができているんですよね。

 

 

 

 

 

そうなるのに、自分責めの辛い数年を過ごしましたが(>_<)

 

 

 

 

 

 

 

自分が気持ちよく過ごしていくには

 

簡単ではないことがある。

 

特に今まで、自分に正直ではなかった場合、

 

それを修正しなくちゃいけないから。

 

 

 

 

それに向き合って頑張ったときに

 

何かが変わるんだなと。

 

 

 

 

 

 

 

 

その時は

 

心理も学んでいなかったので

 

全く分からなかったのですが、

 

今、思い出してみると

 

 

 

 

 

たしかにあの時に、

ガラッと変わりました。

 

 

 

 

 

 

変えるのって怖い。

 

だけど、自分が辛い、嫌と感じるなら

 

やっぱり今までと違ったことをしてみる。

 

 

 

 

嫌だと伝えてみてもいいし

 

何もしないをしてみてもいいし

 

人に頼むをしてもいいし

 

 

 

 

 

 

私はそれができなくて十数年経ってしまって

 

我慢の限界を超えてしまったけど

 

もっと早めに、普通に伝えることができたんだよね。

 

 

 

 

でも、それに気づくためだったのよね~(;´∀`)

 

 

 

 

ホント、不器用なワタシ(笑)

 

 

 

 

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自分の子が大きくなってしまったので
姪っ子、甥っ子が何をしてもカワイイ〜
何でも許せる私は、おばちゃんを通り越して
もはや、おばあちゃん気分(笑)
 
 
 

 

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