本日（正確には昨日）はトレーニング日でしたが、
ご新規の方とのトレーニングがとても楽しくてテンションが上がりました＾＾
素敵なご感想もいただき、嬉しかった＾＾
私は独立を決めたとき、営業のための嘘はつきたくないと思いました。
例えばトレーニングで
無理なダイエットになるのが分かっているのに、大丈夫ですよとか
通ってもらいたいがために、今すぐトレーニングしないと・・・と焦らせるとか
加圧だけで痩せますよとか（実際は有酸素運動と食事も気をつけてもらいます）
痩せてもいないのに、痩せましたねとか
メンタルを無視して加圧の回数を増やすとか
食事をかなり減らさせて体重だけ痩せさせるとか
そういうことは一切しない。
それでも来てくれる人だけでいいと思ったんです。
そうしたら、来て欲しい方だけ来てくれるようになりました。
ここのところ、トレーニングが楽しくて仕方がありません＾＾
心屋塾認定カウンセラー＆
加圧式ダイエットトレーナー
小瀬木かずみ（あじゅ）です！
加圧式ダイエットはダイエットだけでなくて
アンチエイジング効果がバッチリなんです
加圧の最大のポイント
成長ホルモンですが、
この成長ホルモンが分泌されるピークっていつだと思いますか？？
１３～１７歳くらいだと言われています。
いわゆる思春期ですね。
ですので、３０代、４０代、５０代と年齢を重ねるごとに
分泌が少なくなっていきます。
加圧トレーニングを行うとこの成長ホルモンの量が
通常の１００倍～３００倍になる
と言われています。
これは先ほどお話した思春期なみです。
成長ホルモンは若返りのホルモンと言われています。
細胞に栄養を与えてくれますので、
お肌が綺麗になったり
髪の毛がしっかりしてきたり
爪が割れにくくなったりします。
あと、加圧をすると一酸化窒素
（体内で合成され様々な機能を持つ窒素化合物の一種。
血管内皮細胞が血管を拡張させるための作動物質の１つ）
が分泌されるようになり、血管の細胞が若返り、増加するというデーターがあります。
血管の細胞が若返るので、弾力のある血管に蘇ります＾＾
そして、成長ホルモンは
筋肉もしっかりしてくれて、脂肪を分解してくれます。
これらはどういうことかというと
『若い頃の体』
ということなんです
若い頃って、
脂肪がつきにくく、筋肉もしっかりしています。
つまり、成長ホルモンは
天然の『若返りの薬』ということです。
クライアントさんのご感想では
代謝が良くなり、痩せやすくなった。
少し食べ過ぎても太らなくなった。
髪の毛がしっかりして、枝毛ができにくくなった。
今まで、爪きりできると割れていた爪が割れにくくなった。
化粧ノリが良くなった。
肌が強くなった。（かぶれなくなった）
体が引き締まった。
背が伸びた。
アンチエイジングについてだけあげましたが、まだまだあります。
次回のトレーニングの投稿は
「血流について」のつもりです。
