心の安定と自分のことが好きになれた講座 | ~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

~戦わないでダイエット・摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法~

22年間の摂食障害を手放した摂食障害専門カウンセラー ダイエットセラピスト 小瀬木かずみ(あじゅ)です。
食欲と戦わない、自分と戦わないでダイエットや摂食障害(過食症・拒食症)を克服する方法をお伝えします。

 

 

 

 

少し時間が経ってしまいましたが、

 

先日、10ヶ月通っていた

 

 

 

 

東京紀凛グループトレーニング

を卒業しました!!

 

 

 

 

 

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写っていないけれど、写真を撮ってくれた
アシスタントのあきちゃん

 

 

 

 

 

 

心屋心理カウンセラー

加圧式ダイエットトレーナー

小瀬木かずみ(あじゅ)です!

 

 

 

 

 

この講座についてはブログでは

あまり書けなかった。

 

 

 

せっかく起業について学びに来たのに

メンタルもボロボロ。

 

 

 

 

上手くいっていないことを書くのも

紀凛に悪いななんて思っちゃったり^^;

 

 

 

 

 

 

 

ワタシね、この10か月間のうち、

 

始まってから5月間はものすごーくてしんどくてね。

 

 

 

トラブルもあったりで

もうね、どん底まで落ちました。

 

 

 

 

 

今まで、こんなに落ちたことがなかった。

 

 

 

 

 

落ちるのが怖くて、向き合っていなかった。

 

だって、落ちるところまで落ちたら

 

どうなるのか・・・

 

 

 

 

考えただけで怖かった(´Д`;)

 

 

 

 

 

 

でもね、無理して上げるのは辞めてみたの。

 

 

 

今まで落ちるのが怖くて

 

少し落ちてきたら

 

セミナーに行ってみたり、テンションの高いお友達と会ってみたりして

 

おちないように、上がるようにってしてた。

 

 

 

 

それを辞めてみた。

 

 

 

 

何であげなかったかというと

この講座で、自分で仕事をしていく上で

最も必要なことは、

「あり方」だということを教えてもらったから。

 

 

 

 

そして

 講師の紀凛

 「大丈夫!」といつも言ってくれていたから。

 

 

この二つが大きかった。 

 

 

 

 

あとは、この講座の流れが

その時のワタシの流れにぴったりだったこと

かな。

 

 

不思議と毎回、自分の辛さや感じていること

必要なことが、その時の課題だったりする。

 

 

そして、

自分と向き合う時間

自分を見つめる時間

 

 

 

 

それが一番しんどかった(>人<;)

 

 

 

 

 しんどさ、辛さを感じないために

向き合わなかったからね。

 

 

当たり前なんだけど。。。

 

 

慣れてないからね。

 

 

 

 

 

でね、本当に大丈夫だった(*´ω`*)

 

 

 

 

 

落ちるところまで落ちたら、

 

 

 

 

ふっと復活してきた。

 

急にとかではなくて

 

ゆるゆると。

 

 

 

復活したことが分からないくらいに

ゆる~っと

なんとなく

 

 

 

 

 

 

ワタシね、通い始めに

本当に後悔したの。

 

 

最初にも書いたけど、

 

 

 

 

 

本当にしんどくてね。

(こればかり強調するのもどううなの?って思うんだけど

本当に本当に辛かった  ;つД`)

 

受講したことを後悔した。

 

 

 

 

 

 

だって、カウンセラーとして

 

加圧トレーナーとして

 

上手くやっていけるように受講しようと思っていたのに

 

 

 

 

メンタルはどん底

 

仕事はしたくなくなるわ

 

意味ないなって。。。

 

 

 

 

 

でもね、

 

 

 

 

 

実はとっても大切なことを学んでいたんだよね。

 

 

 

 

 

自分と向き合って

 

自分の感情を感じて

 

自分の在り方を見つめて

 

本来の自分に気づくこと

 

 

 

 

 

これって自分で仕事をしていくには

 

一番大切なこと!!

 

 

 

 

ビジネスに関係なくても大事!!

 

 

 

 

 

それを教えてくれる講座

 

 

 

 

あっ、それだけじゃない^^;

 

 

 

もちろんビジネスマインドや

 

様々なカウンセリングの手法も学べます。

 

 

 

 

ワタシはね、本当に頑固なの。

 

人の言うこと聞かないの

 

そして、不器用^^;

 

 

 

 

そんな人にぜひぜひおススメだと思う~

 

ワタシは大丈夫って言ってる人こそ受けてほしいな

(これ、ワタシね(;´∀`))

 

 

 

 

 

 

それとね、ここで出会えた仲間の影響も大きいよ~

 

こればかりは自分では選べないって思うかもしれなけど

 

 

 

 

これも不思議(*^-^*)

 

 

 

出会うべくして出会った仲間なんだよね^^

 

 

 

 

プライベートでも、楽しんだりしています^^

ホントありがたいわ~♡

 

 

 

 

 

 

 

この講座を受講して

 

 

 

ワタシが得たものは心の安定。

そして、

自分のことが好きになりました^^

 

これは、今まで本当に

そうなりたくてなりたくて

仕方がなかったこと。

 

 

 

 

 

そうしようって思ってそうなった訳ではなくて、

終わったらそうなっていたという感じ。

 

 

 

 

 

 

 

 

本日は、ワタシには珍しく、熱く語りましたけど・・・

 

 

それぐらい、この講座を作ってくれた講師の紀凛、アシスタントのあきちゃん、

この講座の同期のじゅんじゅんに感謝してるんです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、ワタシが変われた自信を持って良いと言える講座なので、

いつかワタシもやりたい!!

 

ですので、

 

 

認定講師を目指すことになりました~

(≧▽≦)

 

 

 

 

 

同期じゅんじゅんとこれから1年間、学ぶことになりました。

 

 

 

 

 

ワタシたちはのんびりさん((笑))

かなりゆっくりのペースで進んでいます。

 

 

自分のペースで学べる

それもこの講座の良いところ^^

 

 

 

 

 

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大人の遠足も続けて行きまーす^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7月22日に5か月ぶりに

オープンカウンセリングに登板します!!

 

7/22(金)15:00~17:00
お申し込みはこちらから
  東京紀凛室
港区元赤坂1丁目5-11 ミリオングランデ元赤坂ヒルズ1202号室

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★加圧ダイエットトレーニングにご興味のある方は
こちらの記事を読んでみてください。
きっとトレーニングしたくなりますよ~^^


加圧式ダイエットの最大のポイントは?
副作用のない天然のお薬??
筋肉を目覚めさせて
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ご感想から
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★摂食障害についての記事はこちら

知られたくなかった摂食障害の始まり

食べ物と体重に取り憑かれた私

「人間がすることじゃない」その言葉が頭のどこかに残っていました

孤独で誰かに助けてもらいたいと思いながら、バレるのが怖くて
深い付き合いを避けていました


なぜ『摂食障害』にこだわるのか?

 

 

 

 

 

 

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