減薬師 紀凛 「心に響く言葉薬」

自分らしく生きることで、日々に彩りが溢れていきますように。


テーマ:

 

おはようございます。

 

 

心屋塾認定講師

減薬師®

心トレーナー

不安専門家 

 

 

紀凛です。

 

 

 

 

 

夢は、イメージできたら叶う。

夢は、口に出していると叶う。

 

 

と、よく言われます。

 

 

 

 

でも・・

そうしたところで、全然叶わない。

 

 

 

 

そんな時は、イメージして口に出す前に、

「自分への確認」 が、

抜けていることが多いです。

 

 

 

 

何かと言うと・・

 

「今すぐ叶っても、ほんとにOK?」

 

っていう確認。

(心理学では、内的許可と言います。)

 

 

 

ここにOK出していないことが、

叶うのを無意識に止めている、最大の原因です ショック!

 

 

 

 

この抑止力って、結構大きくて、

無意識だから気づかないことも多い。

 

 

 

 

でもね。

最近、師匠ぢんさん が、こう言っていたの。

確か、facebookのつぶやきで・・。

 

 

 

「今まで自分の外にいた武道館が、

自分の内に入った。」

 

 

 

これこれこれーーービックリマーク

こうすればいいんだーービックリマーク

 

さっすが師匠。簡単にやる~ 。

(この後、チケットがより売れに売れたんだよね・・)

 

と思って、早速いただきました ウインク

 

 

私と一緒に、みんなもパクる?(笑)

(facebookの呟きですら、聞き逃せないよね。)

 

 

 

遥か大きな存在だった 「夢」 を、

まずは、等身大の大きさにしてしまいましょう。

 

 

叶いやすくなること間違いなし ラブラブ 

 

 

紀凛よりお知らせ 照れ

 

 

 

師匠ぢんさんは、私が心屋塾マスターコースに

通っていた2009年から、武道館に立つと

言っていました。その大きな夢がもうすぐ叶う。

ほんとに凄いよね クラッカー

 

 

大きな夢を叶える瞬間を、一緒に過ごしませんか?

あなたの心の扉を開ける刺激剤になるかも!

ぜひ一緒に応援しましょう。

 

 

■日本武道館 独演会チケットはコチラから

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私も、ぢんさんと同じ頃から、

ミスチル桜井さんと仲良くなりたいって

言ってるんだけどな~あせる

会ったら緊張する時点で、

内的許可できてないことに気づく (笑)

 

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

素敵な年となりますように~。

 

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(年始向けに夫の超お気に入り写真を)

 

 

 

 

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1週間ぶりに・・

おはようございます。

 

 

いかがお過ごしでしたか?

 

 

 

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紀凛です。

 

 

 

 

人は、生活する中で気がつかないうちに、

エネルギーが落ちていたりします。

 

 

 

気がつかないから、

本人はもちろん知らない訳であせる

 

 

 

そのお知らせは、現実の問題として

やってくることが多いです。

 

 

 

例えば。

仕事でトラブルが起こったり

仕事でミスが続いたり

クレームが続けてきたり

人との摩擦がおこりやすかったり

経営者だと売り上げが落ちたり、

思っているほど売り上げが伸びなかったり

お客さんからの申し込みが止まったり

 

 

 

 

 

 

家でスイッチ全切れの充電モードとなる私。

(意識しなくても勝手にそうなる・・

心屋では「後者」と呼びますよね。)

 

 

仕事では、放電モードでいるために、

心がけているエネルギーを上げる充電法を、

今日は、2つお伝えしますね。

 

 

 

 

 

「自分のエネルギーを上げる方法(充電法)」

 

① 自分のテンションが上がることをする

② 自分の気持ちを言う

 

 

 

① は、人によってそれぞれ違うし、

説明しなくてもだいじょうぶですね。

 

 

一言で言えば・・

「自分を喜ばせる」 ということです 照れ

 

 

 

 

 

そして。

私が実践していて効果的だし、

ぜひやって欲しいのが ② なのです。

 

 

 

 

気持ちを言うためには、

まず自分の気持ちを知る必要があるよね。

 

 

でも。

自分の気持ちって、

わかっているようでわかっていない。

 

 

知ることに慣れていないんです。

 

 

 

なので、普段から、

自分の気持ちを聞いてあげるの。

 

 

 

 

え?どうやるの??

だよね・・。

 

 

 

 

はい。簡単です。

不安の講座 のネタバレですが (笑)

(また出しすぎって言われそう・・)

 

 

 

今感じている気持ちを、

まずは心の中で実況中継し、

声に出して呟くだけ。

 

 

 

私の場合・・

(始まりは違和感が多いかも)

 

「何やろこの違和感。

何か私怒ってるな~。

何に怒ってるんやろ?

あっそっか。○○やからか~。

そら腹立ってもしゃ~ないよな。

(一連の変化には時間差があります)

 

 

この時点で、

怒りはほとんど消えています。

 

 

 

 

なぜかというと・・

(ここ大事!)

 

「自分が自分の気持ちを

わかってあげたから。」

 

 

 

これを、常に癖づけていくだけです。

 

 

 

自分1人でできるし、

もちろん身近な人に

呟いてもOK。

 

 

ちなみに私は、

夫に向けてよく呟いています。

(夫は充電器。言いすぎごめんね汗)

 

 

 

これをやり出すと、

自分との対話に忙しくなるよ 口笛

 

人のことを気にしている時間はなくなるよ~。

 

 

つまり。

人のことはどうでもよくなります。

 

 

 

 

簡単(=省エネ)で、大きな効果でしょ?

 

 

 

 

 

人のことが気になってしょうがない時は、

自分の気持ちを聞いてあげてない証拠。

 

 

なので、不安がどんどん大きくなるのです。

 

 

 

何度も何度も言っちゃうけど・・

 

不安は、「自分への愛情不足」 サイン ラブラブ

 

 

 

 

省エネな生き方のヒントでした。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

素敵な年となりますように~。

 

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(年始向けに夫の超お気に入り写真を)

 

 

 

 

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新年明けまして

おめでとうございます kagamimochi☆☆

 

 

 

年末年始、いかがお過ごしでしたか?

 

 

 

心屋塾認定講師

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紀凛です。

 

 

 

 

私は、夫の大阪出張に便乗し、

実家で過ごしておりました。

 

 

年末年始は、これでもか!というほど、

大阪ローカルを含め、お笑い番組三昧 (笑)

 

 

後は、よく食べよく遊び、

よく移動しました~。

 

 

 

 

まずは、仕事仲間と忘年会 矢印

 

image

 

 

小学校からの友人に、

夫を紹介して忘年会 矢印

 

image

 

 

1日は、実家でごろごろしながら、

母のおせち料理をたらふく食べ、

お墓参りと初詣へ。(写真がない・・)

 

 

 

2日は、両親と夫が大好きだったTV

真田丸の最期の地へ 矢印

 

image

 

image

 

 

その後、今年初のお肉 矢印

 

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その足で東京へ戻り、渋谷で開催中の

青の洞窟イルミネーションへ 矢印

 

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食べた分、移動で消費したかな ウインク

 

 

 

 

 

 

毎年テーマを決め、

それに沿ってやることを、

いつも年始に発表しています。

 

 

 

今年のテーマは・・ 矢印

 

「省エネ」

 

 

 

なので、

 

1、ブログは、毎金曜日にアップ。

2、メルマガは、5の倍数の日にアップ。

3、うつセミナーを動画化。

4、パートナーシップ紀凛法1と2の動画化。

 

 

 

ね。

だいぶ省エネでしょ?

 

 

 

 

 

今までの年始と大きく違うのは、

 

「あえて新しくやることを、

何も決めなかった 。」

 

ってこと。

 

 

 

 

 

ん?あえて・・?

 

 

そう。

私にとって、これが新たな挑戦なのです 照れ

 

 

 

 

 

最近、「四方良し」 という言葉を知りました。

 

 

自分も楽しく

人も楽しく

世の中のお役にも立ち

宇宙のお役にも立てる

 

 

 

「これ・・やりたい!」

 

 

久しぶりに、

体の奥から湧き上がってくる大きな喜びドキドキ

 

 

そのワクワク感でいっぱいの時に

突如出てきた言葉が、「省エネ」 でした。

 

 

 

 

「省エネ = 自分の環境に優しい」

 

つまり、自分を労わること。

 

 

 

 

四方良しを成し遂げるには、

 

まず、自分と良好なパートナーシップを築き、

そのうえで、自分の省エネを心がければ、

 

神様と最高のパートナーシップを確立しながら、

たくさんの貢献ができるはずだと、

確信に似た気持ちでいます。

 

 

 

「四方良し」にピン!と来た方。

ぜひ一緒に省エネ年にしましょう。

 

 

 

何も決めない年始からの1年。

年末には、どんなことになっているんだろう??

 

 

良かったら、紀凛を見守っててください ニコニコ

 

 

今年もよろしくお願いします。

 

 

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございます。

 

素敵な年となりますように~。

 

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