片付けコーチくらげですいつもありがとうございます
「自己肯定感が上がる」手放し
日々の暮らしを発信しています
前回の記事はこちらです▼
5/9現在
6名さまにお申込いただいています。
残4名さまなので、ぜひ会いにきてね。
お片付けというテーマを通して
サービスをお届けさせていただいた方の人数が
まもなく90名さまとなります。
無料のお勉強会や
個別相談から
１週間のお試し伴走
1ヶ月伴走
ガッツリと3ヶ月伴走
さらに
3ヶ月伴走を2クール受けてくださり
半年以上サポートさせていただいた方まで
期間の長さや
関わりの深さは様々ですが
この2年で
本当にゼロから
わたしを知っていただき、関わらせていただいた方がこれだけいてくれるということが
ありがたいですね
伴走後も
ずっと追いかけて？くださる方や
ご報告くださる方もいらっしゃって
本当にありがたいです。
さらに
2年ちょっと前に
震える手でつくった公式LINEは
累計2000名の方にご登録いただきました。
勇気や手間をかけて
ご登録してくださった方が
そんなにいることがありがたい
いつも応援してくださる皆さまや
頼ってくださる皆さまに感謝です。
いつか望んだことは
たいてい叶います。
最近娘と走ってるので
マラソンに例える癖があるんですがw
42キロ走るぞ！
って思うと、ゴールがすごい遠いじゃないですか。
でも、いずれば42キロ走るんだ、と
決めたとしますよね。
そうしたら
わたしの場合は
今走ってる100mくらいしか見ないんですね
42キロ先は見えないし
考えたらすごい遠いから「いや無理やろ」てなるんですけど
いつ42キロ走り終えるかだけ決めたら
とりあえず脳内で走り終えたところだけ
味わってみて
その、走り終えたわたしになりきって
この1キロを◯分ペースで走ったんだなーと
振り返る。
それがわかったら
この100mを◯秒で走る
そこだけ見てれば良いんだ！
みたいになるんです。
ま、現実のわたしは多分
フルマラソン走れないんですけど
(今日6キロ走ったら完全に膝痛めた)
連続で走ったらダメですね、やっぱり⬇︎
この100mが
わたしにとっての「1日の行動」ってやつで
今日1日にやってることなんて
本当に本当にたいしたことなくて
生産性のあることなんて
せいぜい午前中3時間くらいしかしてないんですけど
(他はたいてい、転がってる)
それでも
42キロ先のゴールを
一度は想像してみるってことなんですね＾＾
そこから
1キロを、何分で
100mを、何秒で走る？みたいなことを決めて
ノートに書くんですよね。
で、ただその100mだけ
とりあえずやってみる、みたいな
(伝わります？)
なんか、走っても走っても
全然景色変わらないんですが！って時も
なんか足痛い気がする
呼吸苦しい気がする
って時も
周りがみんな軽〜く走り抜けてく
みたいな時も
あるけれど。
とりあえず
この目の前の100mだけ
走ってみよう。
そんな感じで
お片付けをテーマに
なんやかんやと、やって来ましたらば
気付いたら
いつか「こうなる」って思ったことが
叶いつつあるなと気がつきました。
思うに・・・
のぞみが叶う時というのは
ゴールテープを切るような感じではないんです。
次々と
ゴールが更新されていくもんだから
40キロだったゴールが
100キロ地点を目指すようになっていて
気がついたら40キロ過ぎてた
あれ？昔の夢が叶ってた
ってことが、ほとんどです。
わたしにとって
自分でお仕事するとか
自分の発信からたくさんの方に関わらせていただけるなんて
絶対無理！というか
遠すぎて考えたくもないことでした。
それでも
勇気を出して
「こうなる」を言葉にして
書いてみたことがあります。
誰にみられるわけではないけど
わたしにとっては勇気が必要なことでした。
こうなると決めると
いますべき行動が
わかってしまうからです。
「こうなる」を約束することはできないけど
「これする」は約束できることだから
やっぱり、自分を裏切ることは
したくないんですねー
だから怖いのです
怖いんですけど
1日100m走る
って書き込んで
その自分との小さな約束を守れると
「わ。できた」って
少しずつ、自分を信頼できるようになってきたりして。
自分を信頼できるようになると
また少し
レベルアップした仕事を(自分に)任せてみようと
思うようになって
ゴールが伸びるんです。
新しいゴール「こうなる」を決めると
今すべき行動が
100mから1キロに変わったりして
まだまだだなーーって思うんですけど
気付いたら1日100mは
余裕になってたり、ね。
今でこそ、毎週のように
zoomで誰かの前で話すけど
2年前は夢のひとつでした。
わたしにとっては、
怖くて仕方なく、難しすぎることだったのです。
そんなふうに
夢を言葉にする勇気を出して
自分との小さな約束を
守ってあげられた体験を
少しずつ繰り返すと
あんなに怖かったことが
武器になったりもします。
いつか設定したゴールは
新しいゴールの途中経過になるから
叶ったことに気がつかないことも多い。
いくら成長しても
次の課題が登場するから
怖いことは、なくならないです。
それではまた！
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