こんにちは。
物と心の片付けコーチくらげです
いつもご覧いただいてる皆さま、
見つけてくださった皆さま、
ありがとうございます
前回の記事もたくさんお読みいただき
ありがとうございました！
娘なんとか復活してきまして
明日からは登校できるかな〜というところです
さてさて皆さま
来年の手帳はもう用意されてますか？
わたしは今年と同じ物を
来年用に購入しました。
以前も記事で紹介していますが、
左が2024年、右が2025年のものです。
この手帳はよくある月間マンスリーで
シンプル。
素晴らしいのは、
10月からはじまり、丸一年プラス、翌年の3月まであるところ。
だから、何月に買い替えてもだいたい大丈夫なんです
この手帳は
100円ショップseria で手に入れました。
この手帳には
もちろん通常のスケジュールを書き込みます。
わたしの場合は
セッションや、お客様に送るものなどの約束ごと、
子どもの予定などをガシガシと。
なんですけど
発生した予定の書き込み意外に
やっていることがあります。
それはとても単純で
簡単で
しかも安い(合計200円)のですが
でもそれこそが、
わたしの夢を叶えてくれた
と思うんですね
(わたしの夢のひとつ、
オンラインで、好きで大切にしていることを軸に働いて稼ぐこと)
それが
目標を「予定のように」書き込む
ということと
もうひとつは
スケジュール帳と別に、ノートを使う
です。
目標を予定のように書き込む
というのは
例えば取りたい資格があるとしたら
まだ受験の申し込みすらしていなくても
受けに行く日や合格する日(もしくは月)を
先にスケジュール帳に書き込んじゃうんですね。
確実な予定・約束事でなくても
もうそれがあらかじめ決まっていることとして
書き込む、というのがポイントで。
もちろんこれ、あとで調整したりもしますけど
スケジュール帳に書くからこそ、できるんですよ！
わたし今年はね
◉資格取る
◉実績つくる
◉セミナーする
◉適正な価格に近づける
をやりたいな〜と思ったんですね
でもね
たぶんそう思ったり、↑のように書き出すだけでは
何ひとつ決断も行動もできなかったんじゃないかなと思います＾＾
いつやるの？ってところが
めーちゃくちゃ大事なんですよね…
「今年こそ片付けよう」と
今年のはじめに思ったけれど、現実は…
っていうかたがもしいたら
これ試していただきたいです！
時期を調整したことは何度かあるんですが
やっぱり「いつやる」と決めて書き込んだから
行動までもってこれたと思っています。
行動って、ほとんどは勇気の問題なのでね
つまり、何かしらのリスクをとる、ということでもありますよね。
それが、書くことで、すでにそのリスクをほんの少し負うので
次の行動が起こしやすくなるんだと思います。
あ、ちなみに
伴走コースにきてくださってる方とは
これをいっしょにやったりしていまして
しかもわたしは
「できた」をひたすら見ていこうね！というのをルールにしているので
例えその通りにできないとしても何の問題もなく
書き出すって、勇気必要ですからね〜
その時点で、お客様は
一歩も二歩も進んでるんだな〜と思います。
そして
スケジュール帳と別に、ノートを使う
の話ですが、
こんな感じのノートを用意しています。
わたしはこれを5月から初めて
今7冊目なのですが
このノートがなかったら
多分、途中でくじけて
もうやめてたと思う
ってくらい
けっこう重要な要素だな〜と思ってます！
中はこんな感じの
至ってシンプルな方眼ノート。
(線ではなく、方眼を激しくおすすめします)
このノートに
毎朝、その日の流れを全部書きます。
後回しにしがちなことを
今日、いま、やれるかどうかが
その先の未来に大きな差をうむと思いませんか？
なのでわたしは
その日にやるべきことや、やりたいことを
ただのtodoリストにしません。
必ず、時刻とセットにして書き込むんです。
しかも
(ここが最重要ポイント)
それをやり終えた時に味わう感情を先に書いておく！んです
ちょっと不思議かもしれませんが
これめちゃおすすめ。
ほぼ、その通りになってるんで！わたし＾＾
実はこれ
おそらく脳の仕組みに関係してるんですけど
味わう感情を先に決めておくことで
脳が勝手に、それを叶えるための情報を拾う
からだろう、と考えています
どの職場でも失敗ばかり
何をやってもうまくいかないし
怒られてばっかり。
つまりスキルなく、効率も悪い
「仕事ができない女」の代表みたいなものです
そんなわたしが
夢が叶った❤︎と感じられるような
1年間を過ごすことができたのも
この手帳とノートのおかげ
って思います。
しかも、たった200円♡
どちらも、100円ショップで手に入れたものだし
特別なものでもなく
中身もやることも、至ってシンプル。
この年末
これから手帳を用意される方もいるかな〜と思い
どうせならおそろい気味で
いっしょに夢を叶えていきませんか？というきもち。。。
その「夢」っていうのはさ、
他人と比べて大小あるようなものじゃなく
皆さんがこころから
「こうなったらいいな」と感じること。
ささいなことでも
立派な目標だと思う！
わたしはこの年末も
そして来年も
お客様の「こうなったらいいな」に
完全コミットで伴走していきたいなって
思いますよ。
あと、ご褒美的に絵も描きたいの
詳しいノートの書き込み方を知りたいとか
今度こそ片付けきりたいとか
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［物と心の片付けコーチ くらげ］
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