「身土不二」という、マクロビオティックの肝心なフィロソフィーの一つの適用として!


・・・なんて、大上段に構えるのではなくて、私の場合は、興味津々・自分でやってみたい、っていう、

好奇心が全ての起点なんですが、


色んな食材を、自分で育てたり作ったりするのが、大好きです♪



今日は、この夏以降の、そのような「自己製造食材」を幾つか、お披露目させて頂きます。



1.枇杷の葉エキス


漬け始めは、青々としていた葉っぱ(こちらクリック で、下の方)が、二ヶ月弱経過した現在、上の方から、

随分下の方まで、茶色くなって来ました。あと一ヶ月ほどすると、全部が茶色になって、出来上がり、

の筈♪



イギリスで「食改善ナビゲーション」開講!

あと少しの辛抱!




2.ドライ・ハーブ達:左から・・・マージョラム、ローズマリー、ベイリーフ


左の二つは、枝(って言うのかな?)ごと乾かして、乾いた時点で、葉っぱだけ取って、コーヒー豆グラインダーにかけました。


ローズマリーは、ごっそり沢山出来るぞ、と思える、凄い嵩だったのに、グラインダーにかけたら、激減。

マージョリーなんか、悲惨なる、しょぼしょぼな出来高。。


乾くと、生の時の10分の1程度になるような、イメージでしょうか。


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一番右は、ベイリーフ。夏に、お隣から、剪定時に出た枝を、まる一本、頂いたんです。

そのまま、日陰に置いて乾かし、その後、一枚ずつ取ってから、さらっと洗って、ネットに取り入れて、

更に乾かしました。


マクロビオティックでは、ハーブを使ったりしないけれど、ここはハーブ本拠地イギリスだし、

特に、家で無理なく採れるものは、どんどん、積極的に使っています。


・・・私のコースの三本柱の一つ、「ヨーロッパ要因」は、そう言ったことを指しています。



3.ステヴィア


今年、ハンプトン・コート・フラワーショーに行った、最大の目的は、ステヴィアの苗を買うこと。大きく育てて、

甘味料として、スイーツ作りに使う為♪


☆ステヴィアの甘さは、砂糖ではなくて、「ステビオシド」という、テルペノイドの配糖体によるもので、

砂糖の100~300倍の甘味度、とのことなんです。


夏の間に、かなり成長し、葉っぱを随分摘んで、乾かして、これもまた、コーヒー豆グラインダーにかけたら・・・やっぱり、しょぼしょぼ、の量になってしまって(左)、がっかりしました。
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その後、また出てきた葉っぱを、全部摘み取って乾かし、瓶に保存しています。(右側)

もっと溜まってから、まとめてグラインダーにかけるべく、待機中。



寒さに弱い子、とのこと。せっかく入手した苗が枯れては、大ショックなので、私の部屋の窓そばに、

避難させました。

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移動させた時点では、丸坊主だったのに、ちょっと目を放した隙に(!)、また葉っぱが新しく出て来ていて、


愛い奴じゃ!!


ケーキ一個使うのに、大匙1程度は必要なので、使い始めると、あっという間に無くなり、使い始めが、

即、使い終わりになりそう・・・だから、まだ、手をつけていません。いつ、使い始めようかな♪


4.Umeboshi関連:左から・・・ゆかり、今年のUmeboshiのオーバーフロー

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日和見Umeboshi(こちらをクリック )を、もう一度だけ天日に干すチャンスがあったので、その後、

去年のUmeboshiをしまっている陶器の容器に、去年のの上に積んで収納。そこから、はみ出てしまった

ものを、このガラス瓶に入れたんですが、日和見なくせに、なかなかな、美しい姿が見えて、嬉しい♪


その左は、余分な赤紫蘇(の塩漬け)を、ネットで乾かし、カラッとしないので、やっぱり又、オーヴンの

力も借りて、更に乾かし、それをコーヒー豆グラインダーにかけたもの。実は、ゆかりは、在庫が一杯

あるので、作る必要は無かったんだけれど、、、そして、先入れ先出しの在庫管理をすべきとは思えど、

やっぱり、自分で作ったのが可愛くて、これから使っています。


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ミュージカルの後のご挨拶みたいに、手は繋いでいないけれど、最後に、全員集合です。

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