植物油脂抜き再び。1週間で肌が変わってきた！

こんにちは。


先週👇このブログをあげた後から、植物油脂抜きを始めました。



植物油脂、砂糖をダブルで抜きたいのは山々だけど、２つ同時はまた挫折する未来しか見えなかったので、まずは植物油脂を抜いてみています。





やっていることは…


✨大好きなスナック菓子はナシ

✨米粉のスイーツも油脂抜きで作る

✨料理に使うのは動物性油脂（ギーや、一緒に使うお肉の油で調理


なんですけどね、

やっぱり！


数日たって、顔の肌がゴワゴワ→フワフワになってきました🥹


きっと肌が

「あれ？なんか防御しなくても良くない？」

と防御を少し下げた模様。


そして、今日夫から「シミ周りの肌が明るくなってる」と言われて益々上機嫌w


そーなのだ。

美容液とかじゃなくて、苦しいけど植物油脂を抜くことが肌改善への道。


わかってるけど、つらいから挫折しちゃうんだよなぁ、🥲


ちなみに親戚付き合いや、たまーの外食では植物油脂は含まれてるので、美味しくいただきます。夏休みのイベントもありますし。


あとは息子の友達が来たときは、スナック菓子とか、植物油脂入りの米粉スイーツは出そうと思ってます。植物油脂抜いてお菓子作ると、息子は良くても他の子には味のハードル高いんだよねぇ、、。


今ある顔のシミは消えないからレーザーするしかないみたいだけど、レーザーのタイミングも大事だよねぇ。まだ植物油脂が抜け切ってないうちにレーザーしても、肌がまた防御しようとして新しいシミを作り出してしまう。


スナック菓子とかスコーンとか色々食べたいけど、肌改善、しいてはアルツハイマー予防のため🤣


40代でもたった1週間で肌は応えてくれる！


ぼちぼちいこう。。







momoko

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お気に入りのインドの布でトートバッグ作り

おはようございます✨


去年ネットでひとめぼれして買っていたインド布。

夫からは「独特😅」と言われてますけど、私からしたらめっちゃかわいい。ブロックプリント調の生地です。


購入したのはこちらのネットショップさんです。

南国の雰囲気、インド布は特に夏に見るとワクワクするカラーですよね！

https://achikoko-village.com



作りたいなぁー

作りたいなぁー

と思いながらミシンご無沙汰してましたが、最近やっと作れました〜💕


👇このYouTubeの動画の作り方でやってみました🙏

YouTube動画

☝️“はりもぐら”さんのトートバッグの作り方


できた💕



内生地は普通生地コットン＆接着芯を貼っているので、しっかりめの仕上がりに。


見返しもあり、内ポケットも。

このポケットの作り方初めてでしたが、できて感激🤩


自分のトートバッグを参考に

紐の長さは動画より5cm長くしています。


洋服と比べて小物類は裁断が簡単なのが嬉しい。

断捨離したばっかりだけど、色んな柄で作りたくなっちゃうやん😆


手作りの良さって、


好きなサイズ

好きな布


で作れること。


3年前から始めた洋裁。

トータル一年半はミシン触ってない期間があるから、実質一年半の洋裁初心者。それでも作れるものたくさんあるんだー！って世界が本当に広がりました。


全く洋裁に興味がなかった自分が、まさかこんなにワクワクするなんて。人生わからんもんです。


着たい服を自分で作れるようになると、歳を重ねるのが楽しくなる気がしてます。


“創作する”という行為は、

私にとってセルフヒーリングにもなっているのでした。


楽しく

ゆるーく

やっていく💕


今日もステキな一日を！


momoko

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【クライムキ•130サイズ】夏祭りに向けて息子の甚平を手作り

こんにちは。

あ、、あつい🫠


一昨日から息子の小学校は夏休み。

今年はふと「作りたい！」と思い立ち、夏祭り用に初めて甚平を仕立てました〜💕



作り方はこの本を見て作りました。

クライ•ムキさんの

『家族みんなのじんべい＆ゆかた』👘！


ミシンで仕立てるゆかた、じんべいがのっています。

去年ミシンでゆかたを仕立ててみたくて、本を買ったものの何も作らず一年そのままでした😅


本の中で、子どものじんべいについては、


“ほぼ直線縫いなので、どなたでも作れます”

という言葉に力をもらって作り始めました。


で、洋裁初心者が作ってみてどうだったか？

というと…


解説は丁寧で、全体的にわかりやすいけれど、じんべいは初めてだったからか、作り方を見ても「？」となる箇所もあり、「すごい簡単っ」とまではいかなかったかなぁー😅💦シャツとか作り慣れてる方はヨユーだと思います。


でも作りながら、色々と学べてとっても楽しかった！！カラーだしこの本オススメです。


本は布端の処理はジグザグやロックではない仕立て方なので、綺麗です。そこが勉強になった〜。その分、袖つけの部分は少し大変でした😂




迷ったのはサイズ選び。

身長が約130センチの息子。


130か140、どちらで作るか迷いました。

なぜなら、この本では、


130だと、2.6m

140だと、3.4m

と使う布の量が全然違ったんです。

（布幅は110cm）


なぜかというと、

子どものじんべいは130までのサイズ展開。

140からは大人のじんべいだったのです。


なので130まではある肩上げも、140だと無し。


なんでこんなに布の量が違うのかな？と断ち図をみると、パンツの型紙が違うことが理由のようでした。工夫すれば、140でも布の量は減らせそうな予感。


作るまでサイズ感がわからないのが、洋裁初心者あるある？かな😅


ネットショップで売ってる甚平の出来上がり寸法などを参考にして、130に決めました。



それがこれっ

130でジャストサイズでした〜っ




使った布は、大塚屋さんのネットショップでリップル生地。リップル生地、初めてでしたが、すごい着心地良さそうですね。濃紺のストライプのお陰で、縫い目のアラが目立たない〜😆



洋服と違って、和服はジャストサイズがステキにみえますね。


ちなみに今回失敗したとこがあって、、

パンツを同じ向きで2枚裁断しちゃった！

やばい、もう一枚新しく裁断する布はない、、、

ビミョーに足りない！


そこで、

布を合体させて、、



合体した布を裁断！



裁断できた！



表に返しても、全然わからない！

よかった、、上手くごまかせた🤣

無地じゃなくて良かった！



試着した息子の反応はまぁ、そんなに、、でしたけど、そもそもリクエストされてないから仕方ないw

母の自己満足ですからね😆


盆踊り大会で着ていければいいなぁ✨

その後はパジャマとして活用しようっ。


やっぱり手作りすごく楽しい💕


ここまでお付き合いありがとうございました♪



momoko

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【挫折】10年ベジタリアンはやれたけど、植物油脂と砂糖抜きはホンマ難しいね

こんにちは✨

蒸し暑い日が続いてるので、グッタリしちゃうなぁ〜


からの、今日はボヤキですね。

そう。言い訳です😂


タイトルにもある通り、10年ベジタリアンできた私でも植物油脂と砂糖断ちは難しいー！！😂


今年に入ってから再び砂糖と植物油脂を控えようとしてましたが、その後、外食の時くらいいいよね、、夫とカフェ巡りの時ならいいよね、、と結局なし崩しになり、現在挫折しています。（小麦粉と乳製品は基本的に控えられてますが、、）



☝️2025年3月の記事です



何度も失敗して思うのは、ベジタリアンに戻るより、植物油脂と砂糖を抜くのは、私にとってはめっちゃハードル高いってこと！！


約10年間ベジタリアンの時の私、会社の飲み会があろうが、親戚の集まりがあろうが、ベジを貫いておりました。

（肉、魚、卵はとらないベジでした）

振り返ると、どこからその強い意思が継続できたのかと思うくらい（苦笑）


ベジでも大好きなお菓子や揚げ物は食べてたから、そんなに辛さも感じなかった。


でも、植物油脂と砂糖はね、これ控えようと思うと、


•外食

•市販品


がほぼ、アウトになるわけです。



あとは３日間断食も乗り切れるんだけど、、植物油脂と砂糖はねぇ、、、。

今年は半年で5回の３日間断食をやったけど、砂糖と植物油脂を抜くのは別問題。。😭


なぜ、それでもやろうかな、と思ったかというと、吉野先生のInstagramの動画を紹介されたから。



要は、植物油脂がシミの原因であり、アルツハイマーの原因でもあること。


私これ、前から吉野先生の動画見て知っていたんだけど、それでも今回挫折してしまったのでした。夫は私がこの情報を知らないと思ってシェアしてくれたんだけど、知ってて挫折したことを知ってビビってた（苦笑）


👇これはYouTubeの動画



できてしまったシミはレーザーで取るしかないそうです。これ以上新しくシミを作らないために、植物油脂を抜くことが必要。


シミはなぜできるかというと、紫外線ではなくて、植物油脂。これが酸化して有害物質になるので、皮膚を守るためにシミが、できるらしいのです。そしてシミが顔にできてるうちは、まだいい。それが脳にシミができるとアルツハイマーになり、アルツハイマーになると治らないって。


いや、、知ってたけど、やっぱり挫折しちゃった。だって好きなもの、ほとんど植物油脂と砂糖入ってるし！


最初から完璧を目指すことは、脳に負担がかなりかかる。



なので、まずは植物油脂からかな、、、。


いや〜、ほんとに難しいですね。

でも、できるところから、また始めてみようと思います。


共感してくださる方がいたら、仲間ができたようで心強いです☺️また経過報告しますね！


最近よく作っている米粉スコーン。美味しいの！でもこれも食べられなくなるわけで、、涙



momoko

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【100均DIY】好きなサイズでフェルトプランターを作る

おはようございます✨

momokoです✨


今年5月から始めたプランター家庭菜園。


ハマったからなのか、

私の“エネルギー広げたい”症候群だからなのか

最近鉢が増え続けています🪴🪴🪴😅


境界線が元々曖昧になりやすいから、

ちゃんと線引きせねば、、、💦


最近、ダイソーのフェルトで、プランターを作っていますが結構楽しい！


買った不織布プランターを見て「これ自分でも作れる？」と思ったのがきっかけ。


これ以上プランターを増やさない、でも育てたい。

ということで場所をなるべくとらない＆処分簡単なプランターを自作するに至りました。


今日はそんな、シェアです。

プランターを自作したい方の参考になれば嬉しいです☺️



昨日作った自作プランター　直径約30センチ、高さ20センチ

大豆用です🫛



🔰初めての家庭菜園。ホーリーバジル育てるシリーズ🌿

「サボテンを枯らす勢い」と言われる私ですが、ホーリーバジルの苗をプランターで育てている記録を残しています。（2025/5/18〜）

🪴

きっかけは、ホーリーバジルをドライハーブにして、ヒーリングに使いたいと思ったから✨🌱💕

虫が怖いのに、無農薬＆有機肥料で育てようとしています🌿😂

家庭菜園に全く興味がなかったので「プランターって何入れるの？」というところからスタート。せっかくなので、同じタイミングでホーリーバジルの他に、

【苗から】
•青じそ（苗）2025/5/18〜
•ミニトマト①（苗）（ステラ）2025/5/18〜

•ミニトマト②（抜き苗）2025/5/22〜
•九条ネギ（苗）2025/5/22〜

【種から】
•スイートバジル（種）2025/5/22〜
•大豆（種）2025/5/22〜発芽せず✖️
→（再挑戦）2025/6/16 （種）〜発芽せず✖️
→（再々挑戦）2025/6/21（種）→発芽！

•千日紅（種）2025/6/5〜
•コスモス（種）2025/6/5〜

も育て始めています。

このカテゴリーでは、

🔰家庭菜園をやってみたいけど、何から始めたらいいのかもわからない。虫は怖い＆でも無農薬＆有機栽培でやりたい

みたいな人に向けて書いています。いるかな、そんな人😅

💁‍♀️このカテゴリーの記事一覧はこちらこちらからどうぞ

さてどうなるでしょうか…？
よかったらお付き合いください✨🙏

2025/5/18に届いたホーリーバジルの苗


作った不織布プランターの参考にさせて頂いたレシピ動画はこちらです👇


この方のおかげで好きな直径サイズでプランターを作ることができました！！ありがとうございます！🙏✨💕




そして使ったフェルトは、ダイソーのフェルトです。



約60cm✖️65cmのサイズ



このサイズ1枚から、直径約30cm＆高さ約20cmの持ち手付き不織布プランターが１つできました。110円で1つできちゃう！お得！w


まずは直径30cmの円をコンパスなしで自作。

前に、直接フェルトを適当に切って円を作ってましたが、今回は紙を作ってみました。


30cm四方の紙をカット



四つに折って、中心（右下角）から15センチに印をつける



点を結んでカット✂️




直径30cmの円ができました！


次は側面の長さの計算です。参考動画のおかげで、円周率を何十年ぶり？かに使いましたw




側面の長さは、

直径30センチ✖️3.14（円周率）＝

94.2センチ必要！



94センチに足りないので側面は２つを縫い合わせます。（縫い代1センチでつなげます。円筒状にするため、さらに縫い代1センチでつなげましたので、合計4センチは長めにカット）


こんな感じで印つけ。



底、側面、持ち手パーツに裁断

1番左の細長いのは余った分。



円周が合うか、仮止め。大丈夫そう！




詳しい作り方は先にシェアしたYouTubeをみてもらうとして、




①側面を円筒状に縫い合わせる
②底と側面を縫い合わせる

で、プランターになります。

③持ち手つける
はお好みで。
あった方が運びやすいので私はつけました。



持ち手が短っ！けどいいのだ😅



ただね、今回もそうなんだけど、円周率計算しても、なぜか毎回側面が長くなる😅💦


👇今回も長くなったので、テキトーに縫って、合わせました。

折り目ついてるのが、余り分。いや、どうしてこうなるのだろうか、、、。私の計算違う、、？わからない😂


とりあえずできた！



先日無事に発芽した、大豆の苗を植えました🌱🫛



あとは、このプランターの水捌けとかどうなのか、観察していこうと思います。


以前、初めて作った自作プランタ4つ。

同じサイズのダイソーのフェルト3個で4つできました。

（直径約20センチ✖️高さ25センチくらい）





【おまけ】

ペットボトルプランターも作ってみました。


底をテキトーな大きさにカットして、鉢底ネットをセット。




他の方のブログを真似して、麻紐を巻いてみたけど、予想外に紐の消費が激しいので、一個でやめました🤣




こちらも大豆の苗を植えました🫛

ペットボトルの土は少ないので、この子達は摘芯はせずにこのまま育てるつもりです。

早速土で麻紐汚れる😅




初めての家庭菜園、1ヶ月半がたったけど、お世話が楽しい〜。


ではでは、今日もステキな一日を🌳




momoko

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