今日は夏至ですね。
一年のうちで一番昼が長くて、太陽の光が降り注ぐ日。そんな善き日なのに、朝から少し落ち込んでいました。
というのも、2週間前ほど人間関係でちょっとやらかしまして。完全に私に非があり、謝るチャンスもなく、罪悪感に苛まれていました。
息子つながりの関係でもあったので、私だけではなく息子にも影響するかもしれないと妄想が広がり、気が気ではなく。
日常生活は変わらず送り、映画も楽しんでいましたが、頭からそのことが離れない。
「この罪悪感の感情をごまかさないで向き合わないと」と自分なりに取り組みながら、目を背けながらも、振り子のように揺れる感情に付き合って、少しずつ落ち込みから浮上してきたのですけども‥。
今日の夏至の朝、似たようなことを無意識のうちに口にししまい、めちゃくちゃショックでした。
なんでなんで‥夏至の日の朝にこんなことに‥とまた引き戻されていきました。でも気持ちを見つめていて、ふと気づいたことは、
夏至で光が強くなるということは、影も色濃く認識できるのかもしれない。
根深い私の長年の癖がやっと浮上してきたのかもしれない。
ということでした。
なので、逆にチャンスなのかもしれない。
今年の夏至点は17時25分。
その時に、不安から最悪な妄想が浮かんでいても、
「今はそう思ってるだけ。自分のパターンが出てるだけ」と自分に言ってみる。
今年の私の夏至は、太陽キラキラハッピーday‥ではなく（苦笑）静かに自分の癖を見つめる日になりました。予想外😂
↓参加しているオンラインの朝ヨガ。
今朝はみんなとガヤトリーマントラを唱えられて嬉しかったな。
momoko
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