2025年12月のブログ|50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。
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50代半ば♀おひとりさまの気ままにダイエットな暮らし。

シングルマザーを卒業して現在ひとり暮らし♀。
仕事は公共サービス職で安定しているけど24時間拘束の夜勤ありシフト勤務。
2025年12月〜高血圧症と診断され降圧剤の服用とダイエットを開始。栄養バランスとカロリーを確認しながらゆる〜くペスカタリアンを実践中。

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2025年12月の記事(27件)

  • おひとりさま 12月の家計簿〜物価高騰支援金が支給されました〜

  • 1日の食事は『あすけん』で管理しています。

  • 早々に確定申告の入力開始。

  • 今日の予定。

  • またしても坐骨神経痛、でしょうか。

  • カレンダーも昼夜も完全無視。

  • 健康診断、終了。

  • お休みの日と、お仕事の日と。

  • 【運動編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 【食事編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 【アルコール編】食生活改善、体質改善のために心掛けていること。

  • 高血圧症のため購入した食品たち。

  • 運転免許証、更新。

  • 高血圧症のため、血圧計を購入しました。

  • アラフィフジャンルからアラカンジャンルへ。

  • アラフィフは54才まで、ということは。

  • 最近がんばっていること。

  • 降圧剤治療をはじめて1週間。

  • 次に購入予定の商品。

  • 血圧を正常値に戻すために色々購入。

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