東京・少人数で親身丁寧!セルフジェルネイルレッスン教室May

東京・少人数で親身丁寧!セルフジェルネイルレッスン教室May

ジェルネイル初心者さん、ジェルがムラになる・すぐ剥げれる…自己流でジェルネイルをしている方に基礎の基礎を少人数でみっちり丁寧にレッスン^^基本のブラシワーク、手順、デザインの仕方などなどセルフで楽しむために必要なことを一日でしっかりで学べます♪


セルフネイルチェンジしました!!

今回はダルメシアンネイルです✨✨

 

 

 

見るたびにテンションのあがるネイルになりました♡

 

 

 

こちら!!

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ダルメシアンネイルは

いろんな素材を埋め込んでいるので

 

光の反射で輝いて

とてもきれいです♪

 

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ダルメシアンのアートは、

 

知識向上やアートの技術向上のために学んでいる、オンラインサロンで習ったものです^^

 

 

 

合わせてるワンカラーの色は

今の自分の気分でチョイスしました!!

 

 

透明感のあるグレージュカラーにしたのですが、

大人っぽい雰囲気でとても気に入ってます♡

 

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ピンク薔薇この記事では、

 

・このネイルの好きなところやこだわり

 

・使ったカラーの紹介

 

・出来上がるまでの流れ

 

・ネイルアルバム

 

 

をのせてます!!

何かしら参考になったら嬉しいです^^

 

 

 

このネイルの好きなところ

 

このネイルで好きなところや

こだわりをご紹介します笑

 

 

もうネイル全体が大好きなんですけど

特に好きなところや

こだわりをご紹介させてください♡

 

 

▼親指のゴールドのラインに注目!

盛り上がっているのわかりますか?^^

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ミラーのラインの装飾は

ぷっくり盛り上がっていて

アクセサリーのように仕上げてます♫

 

これやるだけでおしゃれなネイルになるな〜と思います

このアート大好きです!

 

 

▼こだわり!薬指のパーツはジェルで覆わない!

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トップジェルで覆ってしまうと

クリスタルストーンのカット面の輝きが失われるので、あとのせでパーツをのせています^^

(上からトップジェルを塗らなくてもパーツがとれないやり方があります^^)

 

 

▼ワンカラーに注目!

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右手のワンカラーは実は2色使ってます。

 

小指と人差し指は同じで

中指は違うカラーを使ってます。

 

透明感のあるカラージェルでちゅるんと仕上がって、とても気に入ってます♡

 

なんのカラーか、

下記で紹介しますね!

 

 

 

使ったカラージェル

 

▼ダルメシアン柄を作るのに使ったカラージェルはこちら!

ちなみにこのジェルだけで

ダルメシアンのアートを作ってませんが、参考に載せますね。

 

(習ったのと同じカラージェルではないのでご紹介しています。また、習ったアートのため作り方は控えさせていただきます!)

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ネイルタウンのプチプライスなカラージェル

352円だった!!

 

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シアーホワイトのジェルの中に

黒いつぶつぶが入っていて、このつぶつぶを使ってアートしています!

 

かなりシアーなので

これだけで塗るとかなり薄いですから注意!

 

 

▼今回が使ったのはMica03

 

 

 

ワンカラーに使ったカラージェルはこちら!

 

▼透明感のあるグレージュカラー

ちゅるんと仕上がります!

肌なじみも良くて、肌の色関係なく手指がきれいに見えます^^

 

初めてハンドに塗ったのですが、なんで今まで使わなかったんだろ〜って不思議になるくらい大人かわいいカラーです!

 

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写真のカラージェルは旧パケージで、今は「J005」です!

 

▼こちらです!

 

 

 

▼ちょっとくすんだホワイトベージュ

こちらも透明感があってちゅるんとなる♡

写真のカラージェルは旧パケージで、今は「J004」です!

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▼こちら!

塗りやすいカラージェルです^^

 

 

 

 

チェンジの流れ

 

今回のネイルが出来上がるまでの流れをご紹介します!

 

▼前回のネイル

今回は根本から剥がれてきた箇所があって、2週間と数日でチェンジ!

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※ベースジェルを変えて施術して、

実験でどのくらい持つか見てたのですが、

根本が剥がれやすいという実験結果になりました。。。

(こうやって自分の爪で色々実験してます)

 

 

両手オフして

ジェルを塗る前の下準備して、

 

先に左手を仕上げて

休憩をとり

 

右手を仕上げました!

 

今回は1日でネイルチェンジできました!

 

 

 

左手の施術途中

 

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黒いつぶつぶ入のカラージェルを散らして塗布!

 

▼パレットにだして一粒ずつ爪楊枝でとってのせていくと◎

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▼いろいろな工程を経て、

アート完了した状態!!

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▼ミラーネイルの装飾をしたところ!

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▼人差し指にもミラーネイルして、薬指にパーツつけて完成!!

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片手が終わったら、

よ〜〜〜く休んで

 

右手の施術を開始しました!

 

 

右手の施術途中

 

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▼ミラーネイルして、パーツつけて完成したところ!!

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前回のネイルが

夢可愛い感じの明るい色味だったので、

 

 

今回ダルメシアンのモノトーンと

グレージュカラーで

大人っぽい仕上がりになり大満足です♡

 

 

 

 

ネイルアルバム

 

今回もたくさん写真撮ったので載せます!^^

 

いつも撮影も楽しいのです。

一人で、手の角度や手の向きなど

いろいろ変えながら撮ってます笑

 

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以上!!

今回のセルフネイルのご紹介でした。

 

 

 

ネイル変えるのって

ホント気分転換になるなぁと

 

改めて思いましたよ^^

 

 

見るたびるんるんです♪

 

 

▼前回のセルフネイルはこちら!

 

 
 
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 
 
編集後記〜筋トレが楽しい件〜
 
※菅野が思いついたことを脈略なく書いてます。
興味のある方だけどうぞ。笑
 
 
 
 
寝る前に筋トレするのが日課になっています。
 
 
去年から筋トレはしていて、
(去年はやりすぎて背中の肋骨にヒビが入ったことあり笑)
 
 
引っ越してからバタバタして
できない時もあったのですが
 
また再開して続けています^^
 
 
 
高校の親友Mを巻き込み、
毎日どのくらいトレーニングしたかをお互い報告しあって
励ましあってます!
 
 
Mは毎日1時間か
1時間以上運動していて、かなり上級者です。
 
 
 
 
私は寝る前に1日10分〜30分くらいの運動です!
 
 
ユーチューブ見ながら、
 
もしくは見ないで
筋トレだけすることもあります。
(ちなみに、「レッグアップツイスト」っていう筋トレを毎日やってるとほんとくびれますよ!!)
 
 
 
YouTuberでよく見るのは
 
きんにくんと
竹脇まりなさんと
Bライフのまりこさん。
 
 
 
最近は夫が図書館で借りてきた
プリズナートレーニングという本に
のっている筋トレを行っています笑
 
 
監獄されている方が編み出した
器具がなくてもできる
自重トレーニング方法が書かれています。
 
 
▼インパクトのあるタイトルと表紙。笑
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こんなムキムキは
目指してませんが
 
余計な脂肪がない健康的な体になりたいです。
 
 
 
 
 
ちょこっと自慢させてください。
お腹に縦線が入ってきたんです!!デレデレ
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よこから見たお腹。
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まだ少し出てるけど(下腹ってなかなか消えない泣)
自分的にはかなり凹んだので
小躍りするほど嬉しいです笑
 
 
 
効果が出ると
嬉しくて、さらに筋トレが楽しくなります。
 
 
やっているときは
 
キツイし
もうダメって思うときも
あるんですけど、
 
 
効果出るまで
諦めず続けることって
ほんと大事だなぁと
 
改めて思うのでした。
 
 
 
ネイルも同じで、
 
筆が手に慣れるまで
うまく塗れるまで
 
諦めないことが大事だなと思うのでした。
 
 
上手く塗れるからこそ楽しいですもんね。
 
 
何事も原理は一緒だなと感じました!
 
 
 
筋トレ、今の目標は脚やせ!
太ももの脂肪撃退頑張りたいと思ってます!!
 
 
 

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この記事では
フットネイルを上手く仕上げるためのコツをご紹介いたしますね^^

 

 

 

レッスンでも

フットネイルについての

ご質問が多くなってきました!

 

 

ぜひ参考にしていただき、

持ちの良いジェルネイルでフットネイルをしてみてくださいね。

 

 

 

 

フットネイルについて

 

フットネイルは基本的にハンドと同じ行程でケアし、ジェルネイルを仕上げて行きます。
※ジェルネイルのやり方についてはこちら(基本のやりかた)

 


ただ、足はハンドと違い雑菌が多いので爪の際を隅々まで良く洗ったり、フットバスをしてからネイルをはじめましょう。

 


足の爪は手の爪と比べて

伸びが遅いので、

長さがあまり気にならず

 

ケアがきちんと出来たら

長くて約2ヶ月は持ちます!

(個人差ありますが)

 

 

 

ピンク薔薇基本的な行程

Step1:プレパレーション(ジェルを塗る下準備)したら、ベースジェルを塗布

 

Step2:カラージェルを塗る&アートをする

 

Step3:トップジェルを塗布して完成です

(💡フットネイルのトップジェルは、拭き取り不要の”ワイプレストップジェル”がおすすめですよ。おすすめのワイプレストップジェル、下記に紹介してます)



ピンク薔薇足の爪の理想の長さは?
足の爪の長さの理想は、爪先と指先の先端が大体同じになる長さです。
形は四角くして、角を丸くして整えます。

(スクエアオフという形です)

 

▲エメリーボードの端の方を爪先に当てて、形と長さを整えて行きます。

 

 

お花。気になるQ&A

エメリーボードなどフットに直接触れるアイテムは、セルフでもハンド用とフット用それぞれ分けた方が良いですか?と質問をいただきます。

気持的になんか抵抗あるという場合は、それぞれで揃えた方が気持よく使えると思います!


エメリーボードやスポンジファイルだけでも、ハンドとフット用と分けるのがよいでしょう。

 

 

▼塗るときに便利なトゥーセパレーター

足の指を1本1本広げてくれる便利アイテム。

100円ショップで売ってますが、こんな可愛いアイテムも!

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▼このアイテム!

 

 

 

フットネイルをするに気をつけたい事3つ


1 フットバスで爪や角質を柔らかくしてからスタートする

 

お風呂に入ったり

洗面器に40〜42度くらいのお湯を張り、5分ほど足湯をします。

 

 

フットバスをする事で、

爪や甘皮が柔らかくなり、

ケアしやすくなります。

 

お湯の中にお好きなアロマオイルを2〜3滴入れると香りが上がってくるのでリラックス出来ますよ!

(ティーツリーのオイルは殺菌効果があり◎)

 

上がったら、水分は良く拭き取って下さいね!

 

 

2 ケアを重点的に行う
足の爪や甘皮は手と比べて

厚みがあり角質化しやすいため

 

ケア(爪の形を整える、甘皮を押し上げてニッパーで除去等)を丁寧に行います。

 


3 爪を短く切り過ぎないようにする
小指は深爪になりやすかったり

元から小さいのに切りすぎて

 

爪がなくなってしまう

という事態にもなるので

 

無意識で短くしていくのではなく、整える前に確認してから爪の形を整えていきましょう。
 

(短くしすぎると化膿する原因にもなるので注意!)

 

 

 

 

フットネイル、ジェルを上手く塗る3つのコツ


1筆にとるジェルの量
足の爪は親指以外、塗る面積が小さいため、筆に取るジェルの量を少なめにして塗ります。

 

ジェルはライトに入れるまで硬化しないので、最初は少なく取って塗って行き、足りないようなら足す事を繰り返して焦らず塗って行きましょう。



2筆圧を強すぎないようにする。
爪に筆を当てる時に

圧をかけてしまうと

筆が広がり皮膚についてしまいます

 

爪のサイドを塗る際は

軽い力で丁寧に塗って行きます。


はみ出したら

その都度ウッドスティックで取り去って下さいね。


 

3 小さめの筆を使う

フットは親指以外、

小さい爪であることが多いため

 

小さめを使った方がはみ出さずにきれいに塗りやすいです。

 

 

▼こちらの筆が安くてオススメ!なんと200円!

オススメの形状・サイズ…は「平筆」か「ラウンド」3号

 


 

クローバーデザインするときのワンポイントアドバイス

アートをする場合はフラットがおすすめです!


パーツをのせたり立体的なアートをするとパンプス等密着度の高い靴を履いた時に当たって痛みを感じたり、

 

パーツが取れやすくなってしまうことがあります。

(パーツをのせすぎて痛くなったという生徒様がいらっしゃいました)

 

 

キラキラさせたい場合は

ホログラムやシール、

ラメ等凹凸の少ない

 

フラットなパーツがおすすめです。

 

 

また、クリスタストーンをのせたい場合はSS3やSS5と小さいサイズがおすすめです。

 

のせる場所も根元付近にのせる等

靴に当たらない場所にのせるように工夫すると良いですよ!

 

▲菅野はラメ入りの赤にしてパーツはつけないデザインが個人的に好きです


 

 

 

フットネイルの体勢は?

 

人それぞれ体勢は違うと思いますが、私は床に座り、体育座りしてやってます。

 

他には、椅子に座って片膝立てて塗っています。
 
 
あと頭が下になり首が疲れるし
腰も痛くなるので(笑)、
 
適度に休憩取りながらやったりします
 
 
また、利き手で塗れますし、
両足いっぺんに出来ますが、
 
片足ずつ仕上げる事で丁寧に仕上がります。
 
 
いろいろ試して
自分がやりやすい体勢を見つけてみて下さいね^^
 
 
▼体育座り体勢で施術
 
 
▼イスに片足立てての施術
 
 

お花。フットネイル、塗るときのポイント

親指で皮膚を引っ張りながら塗ると、サイドがきれいに塗れますし、塗りやすいです!
(※スキンダウン…皮膚を引っ張る事)


▼ライトに指を入れなくても大丈夫
LEDライトを自分で持って浮かせながら当てればOK!!
爪全体に光が照射出来てたら◎

いちいちライトの中に足の指入れるの面倒ですからね!
こうやって足を移動せずに当ててあげればOK!!
 

 

 
 
フットネイルのオフ

フットネイルのオフも基本的にハンドと同じやり方です。

▼オフのやり方はこちらに記事にしております。
【ジェルネイルオフのコツ】オフの流れとしておくと良い事

フット用のオフクリップ、超便利です!!
アルミを用意する必要なし!!
 

足の指は太いので
ハンド用のオフクリップでは
はさめないため、フット用があると便利です。


※セルフのオフはハンドと違い、フットは10本まとめてクリップ出来るため、10個あるといいと思います。
 

 

 

【追記】

フットのオフって大変!
そんなときは、こんなやり方もありますよ♪

菅野はもうこのやり方でしかフットネイルしないです!!

▼剥がせるベースジェルを使ってフットネイルするやり方

 

 
 
追記:人にフットネイルをする場合のポイント

当教室の生徒さまに
 
友達や家族にフットネイルをする場合はどうしたらいいか?とご質問を受けたので、追記します。

ポイントをまとめてみました!
(私のネイリストの友人にネイルしてもらった時に撮らせていただきました。)

ぽってり苺最初にフットバスで角質を柔らかくします。
(汗や匂いを流す意味もある)
ここで、お湯にアロマを1、2滴垂らすと、香りが広がり心地よいです^^


ぽってり苺自分が床に座ってもいいけど、それだと疲れちゃいますよね。ソファーに座ってもらい、オットマンに脚をのせてもらい、施術が出来ます。


▲塗ってるときはこんな感じ!

オットマンに脚を伸ばしてても、全然体勢が辛くないのです!

 
 
 
受講生様のフットネイル作品

 

当教室の受講生さまが

仕上げたフットネイルです^^

 

デザインの参考にしてみて下さいね!

 

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季節問わず、フットネイルをすると

目に入るたびに気分が上がりますねドキドキ

 

 

ハンドのセルフネイルと違って

フットは両足とも

利き手で施術出来るので

ハンドより気が楽にできます✨

 

 

サロンでフットネイルをすると

約8,000〜10,000円が相場。

 

フットネイルは

ハンドに比べて持ちが良く

爪が伸びるのが遅いので2ヶ月持つ方も。

 

 

さらに自分で出来ると

材料費のみで出来るのも魅力です!

(なんと、だいたい材料費が一回につき約200円〜400円!)

 

 

 

フットにおすすめのアイテム
 

▼トゥーセパレーター



▼拭き取り不要のトップジェル
つやつやに仕上がるので超おすすめ!

 

 

 
 

 

▼剥がせるベースジェル

これを使ってフットネイルすれば

オフは剥がすだけで楽チン!

 

 

▼オススメ記事
ピールオフジェルを使ってフットネイルをする方法
剥がせるベースジェルでも1ヶ月持ちました✨

 

 

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※追記しました※

ピールオフベースの持ちが気になる

というご意見をいただいたので

持ちの報告を追記させていただきました!

 

記事の最後の方に写真とともに

載せさせて頂きました^^

(編集後記の前)
 

 

こんにちは!

 

 

 

プロや資格取得ではなく

趣味で楽しみたい初心者さんのための

少人数制ジェルネイル教室

 

 

講師の菅野エマです。

 

 

きれいで持ちの良いジェルネイルのやり方を

ゼロからお伝えしています^^

 

 

 

去年に書いた記事ですが

再投稿します!

 

 

季節がだんだん暑くなってきて

そろそろフットネイルしたいなと思っている方へ、参考になったら嬉しいです^^

 

 

宝石白ーーーーーーーーーーー宝石白

 

 

 

日曜日にセルフで

フットネイルをしました!

 

 

 

 

キラキララメ入り赤のフットネイルです✨

この赤大好き!

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あまり映えない写真ですみません笑

 

 

 

裸足やサンダルで

過ごすことが多くなってきたので

目に入るたびに気分上がります^^!

 

 

 

▼サンダルと共に…♡

赤が映えるのでサンダル履くのが嬉しくなりました!

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さて、

 

 

本日のタイトルにある

『楽チンフットネイル』ですが

 

 

 

 

何が楽チンかというと、

 

 

宝石白 カラー一度塗り

(カラージェルは基本2度塗りすると発色が良くきれいに仕上がりますが、今回は1回塗りでも発色良く)

 

宝石白 オフは剥がすだけでOK

(削ってリムーバーを置いて…のオフ無し!剥がしたくなったら剥がすだけ)

 

宝石白 トップジェル拭き取りなし

(トップジェルを硬化した後は拭き取らないといけませんが、拭き取り無しのトップジェル使用)

 

 

 

 

省ける工程をなくせるだけなくして

仕上げて、楽してます✨

 

 

 

フットネイルって

自分でやると体制きついし

腰が痛くなるし(笑)

 

オフもフットだと大変なので

楽にできるやり方で行いました!

 

 

 

 

使ったアイテムや

簡単にコツなど

 

ご紹介したいと思います^^

 

 

 

フットネイルしたいけど

大変そうと思っている方に

 

 

こんなやり方もあるんだ!

 

参考になったら嬉しいです。

 

 

 

 

工程と使ったアイテム

 

この楽チンフットネイル

こんな工程で仕上げてます!

 

【出来上がるまで】

①ジェルを塗る前の下準備

 

②ピールオフベースジェルを塗る

→はがしてオフできるベース使用

 

③赤のカラージェルを塗る

→一度塗りでもしっかり色がでるカラージェル使用

 

④ワイプレストップジェルを塗る

→拭き取り不要のトップジェル使用

 

 

 

 

①剥がせるベースジェル

 

 ピールオフジェルという、剥がしてオフできるジェルを使用してます!

詳しくはこちらのブログを合わせてお読みくださいね^^

 

 

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▼ぺりっと剥がせるベースジェル

 

 

 

 

②発色の良いカラージェル

 

ココイストのE85

きらきらラメが入った赤です!

一度塗りでも発色良いです

(一度で仕上げる場合、少し多めの量を乗せてます)

ジェルの種類:マット

 

マニキュア私自身のこだわりとなりますが

フットネイルはこの赤一択と決めてしまってます。

フットは派手な色が映える!

きらきらラメ入りなので

パーツをつけなくてもこの一色で可愛くなるからです^^

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ちなみにカラージェルの上のきのこのようなものはセパレーターです!

パールで可愛いですよね^^

 

 

▼セパレーター、こんな風にして使います✨

オサレ!

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▼トゥーセパレーター

 

▼ラメ入り赤のカラージェル

 

 

 

 

③拭き取りのいらないつやつやトップジェル

 

未硬化ジェル(硬化しきらないジェルのこと)がでないので、硬化したらすぐに触ってOK!

 

 

拭き取りの工程がなくて楽だし、

何よりこのジェルの良いところは艶がすごいってところです✨

 

 

私はこのジェルが大好きでお気に入りすぎて、今までで5本以上は消費してます!

 

▼拭き取り不要のワイプレストップジェル

 

 

 

 

きれいに仕上げるために
気をつけていること

 

1 片足ずつ仕上げる

両足いっぺん、利き手で

仕上げられるのがフットネイル

の良いところですが、

 

仕上がる時間も長く

体制がきつくなり

そうなると

雑になってくるので

 

片膝立てて仕上げ

 

休憩をしっかり取ってから

もう片足へ

としています!

 

 

時間が早く仕上がっても

見た目汚いと萎えるので

 

仕上がりの綺麗さ、

そして

腰を大事にする意味でも(笑)

 

 

片足ずつ仕上げてます^^

 

 

▼片足ずつ仕上げているところ(途中)

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2 フラット筆を使う

フットネイルは、爪の形が四角なので

毛先が四角いフラット筆のがきれいに塗りやすいです。

 

赤のジェルはかたついたり、はみ出すとすぐにわかるので

フラット筆の平らな筆先を使い、根元・両サイドを塗ることでまっすぐ仕上げています!

 

 

 

 

 

クローバーフットネイルをする時のコツはこちらの記事も参考にしてくださいね!

 

 

 

 

最後に

 

いかがでしたか?

以上が楽チンフットネイルのススメでした!!

 

 

このやり方だと

 

施術も

オフも楽チン!

 

 

時間がないけど

フットネイルを可愛くしたい

そんな時、

ぜひ参考になったら嬉しいです^^

 

 

 

【追記:持ちについて報告】

ピールオフジェルを

使ってのフットネイル、

現在1ヶ月丸々経ちました!


▼一ヶ月経った状態(現在)
imageimage

 

フットの爪は
ハンドの2分の1の伸び具合なので
見た感じそんな伸びてませんが

(伸びるのが遅い)

 

 

6/14にネイルしてから、丸1ヶ月経ちました!

持ちいいです✨

ツヤもしっかりあります✨

 

 


まだまだどこも剥がれてなくて

 

自分で剥がさなければ
まだ持ちそうです。

 

 


▼遠くから見れば

伸びたのそんなにわからない?!
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実は、サンディングもしていなくても

(爪の表面を削ること)
しっかり持っているので、

 

 

これからフットネイルは

ピールオフジェルでしかしない!!

と決めました✨

 

 

まだ持ちそうだけど、

美しさの観点からいったら

気になるので(笑)

 

 

近いうちにチェンジしようと思います🎶

 

 

 

改めて、ピールオフジェルを

使ったフットネイル

良いと思いました♡

 

 


以上、ご報告でした!
 

  
※ちなみにハンドにこのやり方をしても、フットよりか持ちは良くありません。
(ハンドのがよく動かしますし、水に塗れる回数も多いので)

 

 

編集後記① 娘とおそろ

 

実は娘(10歳)とおそろです。

 

 

私がやっているのを見ていたら

やりたいと言ってきたので

同じジェルを使って、トライ!!

 

 

私は一切手を貸さずにやりきってました!

剥がせるジェルだから、オフ簡単で子供の爪も傷めることありません^^

 

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手前が私、奥が娘。

 

 

 

編集後記② コトリカフェセキセイインコ青

 

フットネイルをする前に、

娘と私の妹でことりカフェ(上野本店)にいってきました!

 

 

カナヘイさん作、

うさぎとピスケとのコラボメニューがあるとのことで

 

うさぎとピスケが大好きな私は

それ目当てでいきましたが

ことりにも大変癒されて帰ってきました〜〜セキセイインコ黄

 

 

すごく楽しかった!!!

気づいたら1時間半もいました笑

 

インスタグラムの方にも投稿しましたが、

可愛すぎるのでブログにも掲載します^^

 

 

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同じ目線のことり2匹は文鳥。

可愛いすぎる!!

 

この2羽、ずっとくっついていました。

キュンキュンしまくりでした♡

 

 

▼お目当てのうさぎとピスケメニュー

かわいい!!

こっちにもキュンキュン!

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手前のカレーはなんと”インコカレー”

ぶちゃかわいいです^^笑

 

 

ことりカフェは7月から

ことりと触れ合えるようになるようです!

 

 

今回は見るだけだったけど、

ぜひ次は触れ合いにいきたいと思いました♪

 

 

以上、編集後記でした✨

 

 

 

 

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