こんにちは！
雨は、気持ちが落ち着くので好きです。
最近は、毎日同じようなルーティン（自分の理想から作った）を繰り返して、
そこに、今日だと例えば、
□やりたいこと一つ
本を整理して再読したい本を見つけてワクワクする
□やるべきこと一つ
娘の前髪を切る
と、
□気になるとこ掃除
玄関
□スペシャル掃除
トイレのブラシを新しくする
を足して、
日々のルーティン＋ミッション（大したことじゃない）をクリアすることを日課としています。
そんな日々を楽しんでいます。
なはずなのに、案外、気付くと周りや環境や状況に左右され、自分の幸せを見失ってしまうもの。
満足できる人生を過ごせるかどうかは、
なんといっても、
自分が何をすると、
どんな状態だと、
嬉しいのか、
楽しいのか、
満足するのか、
幸せなのか、
そして、何がしたいのか、
どう暮らしたいのか、
を知っていることだと思います。
そして、そうなれるように、自分でベストな道を探っていく。
例えば、私の幸せは、
○部屋が綺麗
○心が安定していること
私にとって、
生活が整っていることが、何よりも心の安定と満足を産むと知っています。
その基盤の上に、さらに、やりたいことと、やるべきことがどちらもできるとなお嬉しいのです。
だから、心が安定するためにできること（＝食事、睡眠、心、体、部屋を整えること）を、
日々の行動の優先順位の一番になるようにしています。
色んなものを手放してみると、
案外、本当に必要なものはシンプルだったりします。
皆さんは、何に、どんな時間に、幸せを感じますか？
今日も皆さんが健康であることと、
千差万別な、素敵な時間を過ごされることを願っています。
美しく健やかに踊るための筋肉の豆知識 （全11話）
NCA認定指導者
🌹Mana