足まわり、首肩まわり、膝・股関節まわりを整える方法 instaアーカイブ30本用意しました!
ダンスパートナーの成長にこっそり喜んだ日。これでもっと身体が使えるようになってくる!!
社交ダンス上達するかな??我が家の子供たちの面白コアトレ記録
たった4秒の踊りに何時間も練習です
効率よく代謝を良くするために、『鎖骨下リンパ』から流しています
今日は、オフ。部屋を片づける日。人に文句を言うのは筋違い。自分が自分のものを片付けきること。
膝、股関節、腰が一度に整う、楽々コンディショニング
ハーフポール上で力みなく両手足を動かせる=コアが働いているということ(動画)
Body tunerまな💍💍
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