動画一覧

足まわり、首肩まわり、膝・股関節まわりを整える方法　instaアーカイブ30本用意しました！

ダンスパートナーの成長にこっそり喜んだ日。これでもっと身体が使えるようになってくる！！

社交ダンス上達するかな？？我が家の子供たちの面白コアトレ記録

たった4秒の踊りに何時間も練習です

効率よく代謝を良くするために、『鎖骨下リンパ』から流しています

今日は、オフ。部屋を片づける日。人に文句を言うのは筋違い。自分が自分のものを片付けきること。

膝、股関節、腰が一度に整う、楽々コンディショニング　

ハーフポール上で力みなく両手足を動かせる＝コアが働いているということ（動画）