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  【登山】霊峰・白山（2,702m）、南竜山荘ケビン
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  かどや 松山空港店『鯛めし』、出張の締め
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  松山２日目、堀之内公園の夕暮れ
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  秋を感じる気候、１年ぶりの松山
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  秋田料理 わったりぼうず【東京・五反田】
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  【日光例幣使街道】境宿の先（世良田駅）～天明宿
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  えっ？イラっ！秩父ホルモン酒場まる助【埼玉・秩父】
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  ぎょうざの満州『ダブル餃子定食』、熊谷駅ランチ
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  今月も新丸ビルの『う』、駒形前川【東京・丸の内】
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  【日光例幣使街道】中山道・倉賀野宿～境宿の先
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  【登山の朝練】高尾山６号路（599m）
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  バリウムと水分摂取でお腹パンパン
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  1年分のアスパラ食べて、「食料フォーラム2023」
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  高知→羽田、会社直行で会議
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  おもてなし料理 錦和【高知】
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  高知出張のランチ、庄や『海鮮丼定食』
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  ８月最終週、三代目鳥メロ 『鶏天とナスの揚げびたしランチ』
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  三田の２軒【兵庫・三田】
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  新葛飾橋の上に虹、なか卯 『目玉焼き朝食』
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  大阪出張前の新橋ランチ、美食小屋『木耳肉炒め定食』

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