〇〇依存から抜け出す方法！

●　〇〇依存から抜け出す方法！



先日、５年前からメルマガ読んでますー。
なんて言われて
とても嬉しかったです。


５〜６年前は、ブログやメルマガを頑張って
書いていました。


夫婦問題や恋愛問題のことを
多く書いていましたので





こんなご相談が多かったです。


旦那さんがギャンブルにはまって
生活費を使い込む
とか


自分も買い物依存とか
 

旦那さんの浮気、不倫
御自分の浮気、不倫


別れたいのに別れられない
とか


 これって
〇〇依存になっている状態です。
 

自分の人生で
大きな問題なのに
やめられないーー！！
 

だから悩むわけです。
相談したいですよね。


買い物をする、人を好きになる
のは
本来　
人生や心を豊かにするものなんです。
 

でもソレが自分や周りを苦しめる
依存してしまう状態になぜなるのでしょうか？
 


ここで1番大切なのは
「目的」です。
 


自分を快適にするためなのか？
心の穴（不足）を満たすためか？


もうほんと、これだけなんです。


自分が快適になるために
気持ちよくしている買い物だと
↓
お金は無くならないです。


喜ばれたりして
どんどん循環するはずです。
使っても、またどこかから増えていく
ということが起こります。


でも心の穴（不足）からの買い物は
本当は欲しいのはソレではないので


例えばお母さんに愛されたい！
旦那さんに愛されたい！
彼氏に愛されたい！


そんな
【愛の不足】なら
 

それを埋められるのは　
【愛】しかないんです。



なので、買い物で誤魔化しても
満たされた
と思うとまた不足がやって来ます。
 


なので
買うことで、満たされた気持ちになる
を繰り返します。


循環してませんので
お金は無くなります。


そして、買い物依存になってます。


Q.これはやめられますか？


A.はい。
やめられますよ。



愛の不足感を満たしていくのです。



でも、早くできる人と
時間がかかる人
がいます。


早く抜け出したい人は
まず満たす前に
（コレ時間がかかるかもしれないからね）


愛が欲しいのに
他のもので満たそうとしても
ソレでは埋めることができない！！
と気づくこと！　
 

埋めることができないんだから
埋めるための
努力はしなくていいってこと


向ける方向が
間違っていて
そこにエネルギーを
めちゃめちゃ使っっているなら
やめた方がいいってことです。


私が好かれるためには
認められるためには
・・・とやっているソレ！！


欲しいと思い込んでいるソレ！！



ソレをしないと生きていけないーー！
という錯覚が起こっているんです。



そう分かったとて
やめられない・・・
そんな時は


〇〇しないと生きていけない
という罪悪感があるので
ここを感謝に変えましょう。


自分のやって来たことを否定するのではなくて
あるものを見ることからです。


で、感謝ってどうするのか？
次回に続きます。


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