絶対私は悪くないーー！という被害者意識

●　絶対私は悪くないーー！という被害者意識


あなたは「被害者意識」について、考えたことはありますか？


これって
自分と向き合うことをしないと


いちいち深く考えたり
これはもしかして、私の被害妄想？
なんていうことを気にする機会がありません。





私もそうでした。


そこそこ運もいいし（笑）
でもでも
被害者意識を持っていました。


いいところで
幸せになれない・・とか
その原因の１つ「被害者意識」


愛される！幸せになる！
その最大の敵といってもいいです。


「被害者意識」さん！！


これが手放せないと、自分で不幸街道を
まっしぐらです。


ということは
被害者意識を手放せば
幸せになれちゃいます〜〜


ですが〜〜〜〜


これがカンタンに手放せれば
めっちゃいいのですが


なかなか手放せないんですね。


何しろ
その被害者意識を
被害者意識だと思わずに



自分は正しい！
相手が悪い！



なんて思って
みなさん、何十年も過ごしてきていることが多いからです。


すぐにそれを
そうだ私の思い方が間違っていたんだ・・・
なんて、受け入れることができないのです。


すぐに、わからなくていいんですよ。
それでいいんです。


むしろ
全くわからないけど
コツコツ自分の心と向き合って
事実を見ていく


この作業がとっても大切なんです。


でも、ただ闇雲にしていくのではなくて
どこを見ていくといいのか？
そのコツを私がアドバイスしていきます。


今日はまず
被害者意識って何？
ということからお話ししますね。


例えば
あなたが仲の良い４人グループがあったとして


AちゃんとBちゃんは一緒に出かけたみたい
その後で、CちゃんはSNSで
Bちゃんのことを褒めていて


なんだか自分だけが蚊帳の外


私みんなに嫌われているのかなー


私なんかしたかな・・
私何もしていないのに
Cちゃんって、私のことを褒めてくれない嫌な人だ・・



なんて感じで
知らない間にCちゃんを悪者にしたりします。



1人悪者にすると
楽なんです。


自分のせいじゃない
その人のせいにできますから。


これが被害者意識です。


ここで事実を見てみると・・
まず誰にも確認していません。


AちゃんとBちゃんは
なぜ一緒に出かけたのか？


「なんで私も誘ってくれなかったの？」
その一言が言えてません。


で、勝手に自分は被害者の気分になっているんです。


そう！！なんです
何が問題かって言うと



「思い込むこと」なんですーー！



よくよく事実を並べてみると
実際に何も被害に遭っていないのに、
勝手に妄想して
被害に遭っている気になっていることが
ほとんどです。


本当に多いのです。
そして自分を責めたり、相手を責めたりするんです。


この思考から抜け出すには
まず、自分がどんなことを嫌だと思っているか？


相手が悪いと思っている出来事は
どんなことか？


それを出していく作業をはじめることから
やっていきます。


あなたの「被害者意識」は
ありそうですか？


勘違いをしてないか？
思い込みがないか？


自分の人生の棚卸しを
一緒にやっていきましょう。


一生の間に一度はやっていただきたい
お勉強です。



だって
全ては自分が思い込んでいて、その世界を作っているだけなんですもの！！



今日も感謝です。
いろいろ楽しみにしてください。
運のいい私と一緒に人生を楽しんでいこう！！


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