目指せゴルフスコア９０切り！ １５ （初のトレーニングジムに！まずは・・・）
肉体改造計画 ２ （週１回のジム通いと２日に１回１０分運動）
肉体改造計画 ４ （智成・智洙・私の上半身裸３ショット・目指すはこの身体）
肉体改造計画 ６ （６カ月ぶりにジムに・私、智成、智洙の身体はこちら）
肉体改造計画 ７ （2カ月ぶりにジムへ・末っ子智勲のトレーニング）
肉体改造計画 ８ （何メートル泳げた？新しく出来たプールでの運動）
肉体改造計画 １０ （土手をランニング・毎日１５分トレーニング②）
肉体改造計画 １１ （理想のカラダへ・・・毎日飲むのはこちら・１５分トレーニング③）
肉体改造計画 １３ （久しぶりのジムトレーニングはパワーアップメニュー）
↑の続き
肉体改造のために
５月１日から動画を観ながら毎日２０分運動してます。
毎日運動して４０日
モチベーションを維持できてるもう一つは
運動しながら、走りながら
音楽を聴いている事
アマゾンプライム プロレス全集より
私の２０曲はこちら
最後の１曲はアントニオ猪木の
猪木ボンバイエ
お気に入りはアンドレの ジャイアント・プレス
と
ブロディの移民の歌
気合が入ります。
終わって毎回こちら飲んでます。
根花が送ってくれたのがこちら
理想のカラダへ
毎日飲んでます。
（引用元：松岡修造 カレンダーより）
（引用元：パンダおもしろ画像より）
食事制限もやっているので
５㎏痩せました。
とにかく毎日
しっかり運動しよう。