肉体改造計画 ６ （６カ月ぶりにジムに・私、智成、智洙の身体はこちら）

目指せゴルフスコア９０切り！　１５　（初のトレーニングジムに！まずは・・・）　

１１年前の身体に戻るぞー（１１年前の腹筋と今はを比べ）　

肉体改造計画　１　（目指すはこの身体）　

肉体改造計画　２　（週１回のジム通いと２日に１回１０分運動）　

肉体改造計画　３　（現在のお腹はこちら）　

肉体改造計画　４　（智成・智洙・私の上半身裸３ショット・目指すはこの身体） 

肉体改造計画　５　（体重が〇㎏減りました＆通っているジム）　　

↑の続き

肉体改造のために

半年ぶりにジムに

（こちらは去年夏撮影の写真）

1時間身体動かしましたが

久しぶりに

（引用元：疲れたボケネタより）

疲れました。

私が目指す身体はこちら

こちら次男　智洙の身体

このくらいなればいいなー

智成・智洙・私の上半身裸３ショットはこちら

(去年　8月撮影）

息子たちには負けられない

２人とも大きくなったなー

まずは3㎏痩せよう