目指せゴルフスコア90切り! 15 (初のトレーニングジムに!まずは・・・)
肉体改造計画 2 (週1回のジム通いと2日に1回10分運動)
肉体改造計画 4 (智成・智洙・私の上半身裸3ショット・目指すはこの身体)
肉体改造計画 6 (6カ月ぶりにジムに・私、智成、智洙の身体はこちら)
肉体改造計画 7 (2カ月ぶりにジムへ・末っ子智勲のトレーニング)
肉体改造計画 8 (何メートル泳げた?新しく出来たプールでの運動)
肉体改造計画 10 (土手をランニング・毎日15分トレーニング②)
肉体改造計画 11 (理想のカラダへ・・・毎日飲むのはこちら・15分トレーニング③)
↑の続き
肉体改造のために
5月1日から動画を観ながら毎日15分運動してます。
今日は久しぶりにジムに
いつもよりメニューをパワーアップ
ランニングマシーン 20分 → 30分に
その他のメニューも含め
1時間集中的にトレーニング
とても疲れましたが
5月1日から毎日15分運動しているので
少しずつ体力がついてきていると実感してます。
根花が送ってくれたのがこちら
理想のカラダへ
毎日飲んでます。
(引用元:松岡修造 カレンダーより)
(引用元:パンダおもしろ画像より)
とにかくこれから毎日
しっかり運動しよう。