こんにちは！
ibマッピング＆アロマサロン花謌の
杉山まいこです。
先月から募集させていただいていました
オンラインでのibマッピング体験セッション。
”45日間連続チャレンジ”
と気合を入れてスタートしましたが
残すところ、あと４回ほどに。
実際にしてみて…
あっという間でした！！
はやかったーー！
実際に45日間継続してみて…
改めて感じたことをちょっと書いてみます。
まず１つめに‥
今回は20分という
超短いセッションだったんですが
セッション前にゴールが明確だと
答えまでも早くたどり着く♪
を、皆様のフィードバックから感じています。
よく、
質問と答えはニコイチ。
というんですが
それは
質問（疑問）が浮かんだ時点で
“自分で解決できる”
という確信も同時にある。
どうしたらいいのだろう？
これは出来るのかな？
そんな迷いや不安が浮かぶ時点で
出来ること！なんです。
だけど、その
迷いや不安が邪魔をして
答えになかなかたどり着かない…
なので、
その迷いや不安がなくなればいいのでは？！
って思うかもしれません。
それでうまくいく人もいるかも？ですが
私がしているibマッピングのセッションは
迷いや不安をなくすことではなくって
まずは、
それくらいなら出来るかも♪
を見つけること。
プラス
やってみようっ♪と、ハートが
ワクワクしてしまうこと♪
にフォーカスしています。
そのためにも
開始前のゴール設定が大事。
ゴール設定とはここ。
↓
質問（疑問）が浮かんだ時点で
“自分で解決できる”
という確信も同時にある。
自分で答え、知ってるんですよね。
その答えを見つけたら、
自分はどうなるか？
が、
ゴール設定です♪
これさえできれば、20分でも思考はずいぶんと整理され、
出来ること、次の１歩は必ず見つかります。
そして、もう１つ感じた事は・・・
決めると
動ける！
です(笑)
45日間も毎日、マッピングをする予定なんて
全くなかったんですよね。
他にしたいことあったし、
時間を取れる？
受けてくれる人いる？
なんて一瞬思ったりもしたんですが‥
いや、いろいろ出来ない理由考えないで
もうとにかくやってみよう！
と
自分の中で決めた。
決めると、
じゃあ何をしよう？と考えるわけで
動くしかない。
今回、セッションを受けてくださった方も結局
「やってみます！」と決めた方は
たった1回でも、大きな変化を受け取られていました♪
自分自身の体感でも
セッションを受けてくださった方からのフィードバックからも
これは改めて実感しています。
動けば
変わる♪
迷ってる方、
まず、小さくていいから動いてみて＾＾
これまでの20分体験ご感想
・魔法にかかった気分です、ibマッピング凄い！
・ぐちゃぐちゃに絡まっていた糸の糸口が、一気に何個も出てきて放心状態
・考えを整理することではっきり！
・自分が本当に‶選びたい”と思ってる方がわかった。そしてそれを認めることができた
・話してみると、「あれっ、思っているほど大したことないかも」と思えました。
・1年間悩んでいた事がすんなりと、2週間の間に出来た事にビックリしました！
・自分の気持ちに気が付くと、迷いなく選び、楽しみながら進んでいく事ができる♪
・なぜか焦ってた自分でしたが、焦っても仕方ないよね
・自分が頑張れていることを知ることによって、余裕が生まれる♪
・思い切って話したら、どーってことなかった♪
・使う言葉をかえたら、苦手な人がそんなに苦手じゃなくなった！
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