まさか年金詐欺師になるとはね

石貫慎太郎さんの今年初の新作オーディオドラマ「瞳を閉じてみれば」に出演した。今回の私は詐欺師、それも障害年金詐欺をしているトンデモ爺ィだ。ナレーションはイタコ探偵(*1)同様にモノローグ(独白)なので自分の出番は多いが、逆に共演者達の凄さを実感させられた作品でもある。


●「瞳を閉じてみれば」【35分間】←クリック！

■スタッフ
原作/脚本/制作/音楽：石貫慎太郎
■キャスト
(瀬野　源)：Saigottimo　(冒頭から登場)
(森山このは)：南春奈
(喫茶店マスター＆警察官)：能登洋宇
(役所の受付＆このはの祖母)：​中田真由美
(山木先生)：山木梨花

今回の作品は石貫さんが以前所属していた山岳会で全盲の視覚障害者と真冬の南アルプスに登った経験などをモチーフにされたとの事。私も退職直前の数年間だけだが障害者雇用の特例子会社の社長を拝命していた時期があり、何とも身近というか、な～んか後ろめたいというか…。

冒頭とエンディングにかかるウクレレ音楽も石貫さんのオリジナルだが、本作ではSE(音響効果)も気合が入っている。役所内、森での足音、改札、バス、リュックをまさぐる、木を叩く音、珈琲を混ぜる、ふすま開閉、ハンドバッグ落とす等々、実際に録音機を片手に自録りしたというから凄い！

そしてこれはドラマだが、このはちゃんの境遇からの優しさは切実に伝わってくる。こんな体験をさせられたら、そりゃトンデモ爺ィの源さんだってひとたまりもないだろう。ヘンな言い方だが、人間の清らかな心から自然に湧き出る“優しさの破壊力”は無敵なのではないかと演じていて思った。
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*1：オーディオドラマ「イタコ探偵の旅」は下記ご参照。
・イタコの探偵は一人5役ですよ

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賀正＋迎春＝ガーシュインてか

2023年1月13日(金)、渋谷･SEABIRD第二金曜(二金)ライブ。今年最初の二金ライブで岩井バンマスが示したテーマは「ガーシュイン特集」。作曲家ジョージは、兄の作詞家アイラと兄弟で名曲を数多生み出すと共に、彼はシンフォニック・ジャズ(*1)の創始者としても知られる。

PROGRAM(各曲名⇒なおちゃん限定公開動画にリンク)
1st.set
1 A Foggy Day (千尋＆求実)
【中川さとし(pf)、小島幸三(ds)、岩井千尋バンマス(tp)、榎本任弘(b)、加藤求実(ts)】

2 Fungii mama (千尋＆なお)

3 But Not for Me (出雲井裕美)
4 Love is Here to Stay (出雲井裕美)
5 Embraceable You (出雲井裕美)

今月も出雲井さんはガーシュインの3曲を攻めて攻めて攻めまくる。「But Not for Me」は歌詞の解説からバースに、そして「我が愛はここに」は何と、ボサノヴァアレンジ！〆は「Embraceable You」をしっとりと。実力と貫禄とチャレンジ精神と、三位一体の凄みだね。

6 Someone to Watch Over Me (千尋＆求実)
7 It Isn't Necessarily So (千尋＆求実)
1st.setと2nd.setの間にお客様のシットイン演奏。
On Green Dolphin Street (guests)

　　【湯浅さん(tp)と藤井さん(ds)が客席から参加】
2nd.set
0 Happy Birthday to Mama
1 Desert Moonlight “月の砂漠” (なお＆けい)

　　　　【山内恵英(けい)(tp)、杉山尚子(ts)】
今月の「なお＆けい」は、これまで岩井バンマスと加藤さんが何度も演ってきたリー･モーガンの「月の砂漠」を見事に演奏！そして、その前に今月お誕生日を迎えたお店のママへのHappy Birthday to Youアンサンブルをサプライズでプレゼントした。やるね、なお＆けい。

2 Smile (Saigottimo)
私はここ十数年、お正月の二金ライブでは“笑門来福(笑う門には福来る)”からチャップリンの「Smile」(*2)を歌うことに決めている。今年はチャップリンの人生哲学ともいうべき原詞の内容を私がナンチャッテ和訳した訳詞を「朗読」してから歌に入らせてもらった。

そしてマッキーこと牧かおるさんは、今回のテーマでもあるガーシュイン兄弟の「’S Wonderful」(*3)を私とデュエットしてくれることに。ガーシュインを歌うマッキーだからガッキー？あーあ、新春早々、座布団数枚持っていかれそうなしょーもないこと言うてもたな…お疲れナマです。
3 ’S Wonderful (マッキー&Saigottimo)

4 Palpite Infeliz (出雲井裕美)

5 Sweet Love of Mine (けい＆求実)

6 Stolen Moment (全ブラス陣)


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*1：ガーシュインに関しては下記ブログをご参照。
・シンフォニックジャズって何？ | Saigottimoのブログ
*2：チャップリンのSmileに関しては下記ブログご参照。
・チャップリンの5文字人生哲学 | Saigottimoのブログ
*3：ガーシュインのこの曲に関しては下記ブログご参照。
・スんばらしい～Duetしたいけど | Saigottimoのブログ
・スんばらしい～Duet出来ました | Saigottimoのブログ

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春の渋谷で狐と鯨と猫の朗読会

ちょうど2ヶ月先になるが3月12日(日)に、渋谷で「きつねのでんわボックス 朗読会＆トーク ～戸田和代先生を囲んで～」と題したイベントを開催することが決まった。この作品は人気の名作童話で、2021年には書店とのコラボ企画で朗読動画を期間限定でネット公開したこともある(*1)。

今回も主催は私が所属する朗読グループ“5Thanks(サンクサンクス)”。リーダーの前尾津也子さんの尽力で作者の戸田和代さんにもご登場戴けることになり、各出版社の協力も得られたので、本イベントでは同じく戸田作品の「つきよのくじら」、猫が主人公の「ゴロジ」も朗読することになった。

今回のリアルイベントには中田真由美さんと雪乃さんも参加されるし2021年のネット動画には参加していなかったなおちゃん(久木埼なお江)が参加するが大幡ちゃん(大幡かおり)は残念ながら不参加。5人の朗読に音楽(＆演奏)は5Thanksのななえさんと6人が出演し午前と午後の1日2回公演を行う。

イベントの詳細は下記チラシの通りで今回は末記の「サイン本付チケット」も先着順で限定数販売する事になったので、ご希望の方はすぐに下記アドレスまでお申し込み戴きたい。チケット予約は出演者の私宛でも可だが結局は転送し集約するので“タッチの差“まで考えると↓直接下記へメールを！

⇒　maeo2010@gmail.com (前尾さん宛アドレス)



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*1：本件については下記のブログ記事ご参照。
・朗読・きつねのでんわボックス | Saigottimoのブログ
★本イベントの開催結果は下記のブログ記事ご参照。
・春の朗読会＆トーク満員御礼！ | Saigottimoのブログ


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松の内に初湯初泳初歌初打初読

私の両親も家内の両親も既に他界した事もあり今年(2023年)も帰省はせず、逆に義妹達や甥が長野から上京、巣立った息子達も揃って賑やかな年越しとなった。大晦日の朝は自宅から徒歩40分の明治神宮に参拝し「紅白歌合戦」を観て御節料理(*1)やカニや蕎麦を食べTVで除夜の鐘を聴いた。

明けて元旦は初湯。朝7時起きして「武蔵小山清水湯」に。日曜の朝湯は8時からだが早めに行かないと駐車場が埋まってしまうのだ。場所は東急線武蔵小山駅至近だが、自宅からはクルマでも25分ほどかかるのでマイカーを手放してからは義妹達がクルマで来た時くらいしか行かなくなった。

都内の温泉は黒湯と呼ばれるコーヒーのような真っ黒な天然温泉が多いが、ここは黒湯に加え黄金色の古代海水療養泉まである。新宿の十二社(じゅうにそう)温泉や麻布十番温泉が閉まったので都内の天然温泉は少なくなったし銭湯の値段(500円)で2つの天然温泉が楽しめるのはここだけだろう。

【上:武蔵小山清水湯、下:笹塚温泉栄湯　公式Webより】

普段は自宅から徒歩20分の笹塚温泉栄湯に週1ペースで通っている。ここは黒湯ではなくメタケイ酸の天然温泉だ。そして毎月第1＆第3日曜は「渋谷区高齢者無料入浴デー」なので、60歳以上の区民は月2回無料でここの温泉にも浸かれるし450円追加すれば貸タオル付きでサウナにも入れる。

　　　　【渋谷本町学園温水プールWebより】
1月5日は初泳ぎ。渋谷区では60歳以上は高齢者として公共プールを無料で利用できるので、私は自宅から徒歩数分で小学校時代の母校でもある渋谷本町学園の温水プールに毎週通っている。滞在時間は1時間程だが半分以上は水中ウォーキングし、あとは200m(4往復)ほどテレテレと泳いでいる。

1月6日は初歌い。渋谷･SEABIRD第一金曜(一金)ライブでは新春らしく軽快にスイングできる「Just in Time」を選曲。フロントとピアノに回して引き取ったが、まさかのエンディングで歌詞が飛ぶ？ま、これもご愛敬ということで･･･。
♩Just in Time…2023年1月6日、渋谷･SEABIRDにて♪
　　　　　【上:大正セントラルテニス新宿】

　　　【下:座･高円寺での絵本の旅＠カフェ】
1月7日(土)は初打ち＆初読み聴かせ。自宅から徒歩10分の東京オペラシティ隣の大正セントラルテニス新宿での朝7時半から9時まで週1回のテニスレッスン。朝食後は座･高円寺で毎週土曜10時半からの絵本の旅＠カフェ。元旦から松の内の1週間で「初〇〇」を終了し今年もいつもの日常に戻った。
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*1：長野では大晦日の夜からお節料理を食べる。私も最初は驚いたがこの方が楽しいので我家は専ら長野式にしている。

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衰退期のモチベーションの源泉

毎年正月になると“今年の目標”を立てたりするが、今は何故かそんな気分にならない。40代くらいまでは仕事も趣味もキャリア理論的には“成長期”にあるが、私のように60代後半になると“衰退期”に入るので、目標を立てて達成を目指す様なモチベーションにならないのだろうと思い至った。

成長期とは、下図のように“昨年(昨日)できなかった事(①)が今年(今日)は出来るようになり、今年(今日)できない事(②)も来年(明日)には出来るようになる“、という局面である。こういう局面なら正月毎に“今年の目標”を立てて達成に向けて頑張ろうというモチベーションにもなろう。


しかし、50代、60代と次第にトシを取って体力や気力や認知力、記憶力等も落ちてくると、努力や修練を重ねて抗っても能力は時間と共に成長とは逆にどんどん衰退してくる。今の私は仕事こそしていないが、20代から始めたテニスでもゴルフでも確実にこの衰退期にあると自覚させられている。

衰退期とは、下図のように“昨年(昨日)できた事(①)が今年(今日)は出来なくなり、今年(今日)できている事(②)も来年(明日)には出来なくなる“、という局面である。こうなると意識は“終活”等には向かっても将来的な目標を立てて達成に向けて頑張ろうというモチベーションは生じ難い。


では“衰退期”のモチベーションはどうすべきか考えた。上図の①に着目すると「以前は出来たのに今はもう出来なくなった」とネガティブになるので、上図②の「いずれ出来なくなるだろうが今は出来ている事」に着目すべきだと気付いた。でも今出来ているどの部分が出来なくなるかが分からない。

そこで「いま出来ている全ての事(③)に着目し謳歌しよう」と考え今年の目標を掲げる事はやめた。そして今年を含めた衰退期におけるモチベーションの源泉として“今の自分が出来る事(これらはいずれ全て出来なくなると考え)に感謝しながら大事に味わい楽しもう“という姿勢で臨むことにした。

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私の2022年10大ニュースは･･･

昨年同様コロナ禍で明け暮れた今年2022年(令和4年･寅年)も今日で終わりなので総括したい。会社を退職してから9月末で1年半が経った。“サンデー毎日の日々“になる事は退職前にはとっても不安だったが、今は組織やビジネス上のストレスから解放されて穏やかな毎日が送れている。

　　【大晦日の今朝も明治神宮はガラガラ】


7月末にコロナに罹患したことは想定外だったが、これはこれで貴重な体験でもあった。さて、世界や国内の重大ニュースはともかく皆さんご自身の「今年の重大(10大)ニュース」は何だったろうか？私の場合は下記だった(各事案の詳細は下行のブログ記事ご参照)。

【Saigottimoの2022年の重大ニュース】
2月･左下奥の埋没親不知を抜歯！
　口腔外科での抜歯手術に慄く
3月･満年齢で66歳の「緑壽」に
　66歳は緑寿って知ってました？
4月･息子達からサウナ聖地宿泊プレゼント
　サ道の聖地「かるまる」に遊ぶ
5月･絵本読み聞かせイベントが復活！
　絵本の旅＠カフェ再開しました
6月･歌仲間のライブに“朗読”で飛入り
　語りで乱入、朗読でシットイン
7月･昔のバンド仲間達とセッションで再会
　カエンペッパーとオレガノ再会
8月･遂に自分も新型コロナウィルスに罹患
　新型コロナ「陽性」になりました
10月･TVショッピングのCMに出演
　テレビ出演決定でビデオ収録！
11月･夫婦で京都･奈良へ国内旅行
　そうだ京都に行こう！奈良もね
12月･人事関連の共著を執筆、出版
　人財開発力を高める共著を出版

昨年も大晦日のブログ記事の末尾で「2021年の重大ニュース」を記載したが、TOPは「退職してサンデー毎日に」だろう。今年のTOPは「共著を出版」だろうか。いずれもヴォーカルや朗読とは関係しないが、それは逆に歌や朗読活動が常態化してニュースではなくなったからかも知れない。

昨年11月からヴォーカリストとしてライブステージに復帰し今年はフル活動、7月末にコロナに罹患するも特にセッションに数多く参加した。また朗読も石貫さんのオーディオドラマ８本、5Thanksの朗読動画5本の計13作品に参加し、昨年は1回だけだったリアル朗読イベントにも2回参加できた。

そして今年もこのブログをご笑読戴いた皆様には、心より感謝を申し上げたい。きっと来年も様々な事が起こるだろうが、その都度自分を見つめ直し、より自分らしいオリジナリティを確立するために試行錯誤を続けていきたい。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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口笛を毎朝一年間練習した結果

毎年、正月に立てた「今年の目標」などは年末になるとすっかり忘れているものだ。しかし私は年初に一念発起して以来1年間、遂に毎朝続けた「口笛の練習」というルーチンがある。「上を向いて歩こう」の下記赤字高音部が口笛で出ないのでカラオケで吹く練習を1年間続けた成果が下記である。

♪【現時点】上を向いて歩こう(口笛＋カラオケ)♪

うえを　むぅいて　あぁるこぉお　
ソソラ　シソミレ　ソラシソミレ　

なみだが　こぼれ　ないよおおに
ソソラシ　シレミ　ミレミレシラ

おもいだす　はるのひ　
ソソソミラ　ララソシ　

ひとり　ぽっちの　よる
ソソミ　レシソミ　ソソ

♪【練習前】上を向いて歩こう(口笛＋カラオケ)♪

上の【練習前】とは随分違っているが、ただ2月にブログ記事で披露した約1か月後の練習成果(*1)と比べると「なーんだ、(1か月後と)大して変わらないじゃん」と思われるかも知れない。でもまだ1年だから来年以降も続けるつもりなのでもしかしたら違ってくるかも知れない。

「凡才が天才に勝てる唯一の方法は(歯磨きの様な)“習慣化”だ」とも言われるが、私は別に天才に勝つ事も口笛の達人になる事も目指していない。誰かに習えばもっと早く上達するだろうが、私はヘタのままでもいいから誰にも習わずに独りで毎朝口笛を吹き続けたいと思っている。

音楽の素養もなく譜面も読めない石材職人のオジサンが若い頃にフジコ・ヘミングの演奏を聴いて感動し、独学で1曲だけ弾く練習を続け何十年もかかってリストの難曲「ラ･カンパネラ(La Campanella)」を彼女の前で最後まで弾き感動させていた。独学だったからこそ感動的だったのだと思う。
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*1:本件については下記ブログをご参照。
・口笛を毎朝本気で練習してます | Saigottimoのブログ

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人財開発力を高める共著を出版

サラリーマン時代終盤のキャリアを基に人事分野の共著を執筆、出版した。これは私が所属している東京都中小企業診断士協会認定人財開発研究会の有志10人の診断士が自身の得意分野のノウハウを1冊にまとめたものだ。執筆は夏からスタートし著者同士の相互校正を経て年内の出版に漕ぎつけた。

●「人財開発力を高める10の方法」編著:上井光裕
　発行所:三恵社、B6判261ページ、12月28日初版発行
　定価2640円(本体2400円+10%税)


研究会の代表幹事である上井先生が編著者として全体の取りまとめと第1章を執筆、残る9人が第2～10章を担当した。私は人事部長時代のノウハウや国家資格二級キャリアコンサルティング技能士という保有資格を生かして、第4章の「キャリア･プランニング」を担当し約20ページ分を執筆した。

本書の構成は以下の通りである(「～」は文言を一部省略)。「第1章 総論/第2章 組織の力学～/第3章 ～人事評価/第4章 キャリア･プランニング/第5章 ～賃金制度/第6章 ～女性活躍推進/第7章 ～シニアの活用/第8章 外国人労働者～/第9章 ～健康経営/第10章 ～ゲーミフィケーション」

写真も印刷して製本するとスマホで見るのとは違う迫力があるが、文章もこうして印刷され書籍となって出版されて手に取ってみると、物質としての触感も重みもあるので改めて感慨もひとしおである。もしこの書籍を欲しい方が居られたら著者引取分範囲内で差し上げるのでお申し出戴きたい。
※お陰様で著者引取分は全てご希望者に進呈できました


　　【出版記念パーティでの共著者達 2023.3.22】

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眠れない夜は･･･睡眠は質の時代

今年も残すところあと十日余り。さて皆様にはどんな年だったろうか。今年(2022年)の漢字は2月のロシアのウクライナ侵攻の影響もあってか「戦」。今年のヒット商品第1位は「Yakult Y1000」、さらに流行語大賞のノミネート30語にも「ヤクルト1000」が選ばれた。これは何故だろう？

【スワローズファンの長男から寄贈されたY1000】

プロ野球でもヤクルトスワローズは今年もリーグ制覇を遂げたが本業は代表的な乳製品乳酸菌飲料メーカーだ。そしてこの製品はヤクルト歴代最高密度で1000億個の乳酸菌が含まれ”腸内環境改善”に加え”ストレス緩和”や“睡眠の質”向上が期待できるとあって一時は品薄になるほど売れに売れた。

しかし代田博士が乳酸菌シロタ株の開発に成功しヤクルトの製造販売を始めたのは今から90年ほど前だから今年急に乳酸菌が注目された訳ではない。今年ブレイクしたのは“ストレス緩和“や“睡眠の質”向上が期待できるとされた事、つまり睡眠は今や量から質の時代に入ったという事なのだろう。

健康の3本柱食事･睡眠･運動の睡眠が不足すると免疫機能やメンタル機能の不全に陥る危険が高まる。しかし一方で「眠らなきゃ！」という強迫観念は万病の原因ストレスを生む(*1)。だから眠れなくてもいいから身体を横たえて脱力し目を瞑ってじっとしているのが正解なのだ。そしてもう一つ･･･

眠れない夜におススメなのが、この睡眠導入用動画だ。
●「夜と雨と洞窟」少女の囁き＆雨音25分←クリック

寝る前はPCやスマホなどは観ない方が良いとされているが、それを頑なに守ろうとしてストレスになっては逆効果だ。この不思議なビデオは画像は暗いし音声も自然の雨音と女性の囁き声で心地よく眠りに誘う。制作は数多のオーディオドラマを手掛ける石貫慎太郎氏、声の主は南春奈さんである。

試しに今晩、布団の中で小さな音で聴いて戴きたい。25分間の動画終了まで観ないうちに夢の中に入ってしまい“質の高い睡眠”が得られるはずだ。もし万が一、最後まで聴いて(観て)しまった人が居たら、その人は春奈ちゃんの声の虜になった人に違いない(実は私はその後者だったのだが･･･)。
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*1：ストレスと病の関係は下記ブログご参照。
・ワクチンで収束しないコロナ禍 | Saigottimoのブログ

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高円寺にX'mas岡田マジック？

2022年12月13日(火)、座･高円寺2階のカフェ「アンリ･ファーブル」で、私の所属する朗読集団5Thanks(サンクサンクス)主催「X'masの魔法in高円寺」が開催された。最初の企画(*1)から3年が経過してまだコロナ禍ではあるが、ようやく実施することができた(*2)イベントだ。


　【ななえさんの生演奏とピアノ上のオーナメント】

開場の18時半から開演の19時までの間、お客様には5Thanksのななえさんによるグランドピアノの生演奏と、岡田さん撮影の二ューヨークのスナップ写真のスライドショウを見ながらカフェ特製のケーキプレートとドリンク(2杯付)を楽しんで戴く。これはとても贅沢な時間ではないか。

19時開演、まず岡田光世さんのエッセイ「ニューヨークのとけない魔法」から、この時期に相応しい「サンタへの手紙」「願いよかなえ」の2編を我々5Thanksが朗読させて戴いた。これは先日(12/1)ネットラジオでも放送された(*3)が、収録には参加した大幡ちゃんがこの日不在なのは残念だ。



そして皆さんお待ちかねの岡田光世さん登場！岡田さんが実際に撮ってきたX'masシーズンのニューヨークの写真や動画を紹介しながら「この人達はね…」「この場所はね…」とトークを始めると聴いている我々は誰もが魅入られ、まるでニューヨークに居るかのように魔法にかかってしまうのだ。

私が特に感銘を受けたのは、岡田さんがある場所で椅子に座ろうとした際に米国人男性から暴言を吐かれたエピソードだ。普通の人なら立ち去るが彼女はその男性と会話を続け、遂に懇意になってしまう。その会話を画面上に再現してくれたことで私は彼女の魔法の秘密の一端を垣間見た気がした。


　　　【５Thanksの前尾代表から花束の贈呈】

トークの後は交流会。参加者が全員順次1人ずつ立ってマイクで自己紹介を兼ね、ニューヨークや岡田さんのエッセイへの自身の思いを紹介していく。なかには以前の我々のエッセイ朗読(*4)を聴いたことが“ニューヨークの魔法シリーズ”にハマるキッカケだったと仰ってくれる方も居て嬉しかった。

今回もまだコロナ禍で“先着40名様限定”での開催だったが、キャンセル待ちのお客様(2名)も全員繰上げ参加でき、さらに当日キャンセルが1名出た直後に参加者1名が現れて、まるで魔法の様にピッタリ40名！の満員御礼だった。これこそまさに“岡田マジック”と呼んでもいいのではないか。
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*1：当初の企画については下記ブログご参照。
・地元･高円寺にも"ニューヨークの魔法"
*2：今回の企画については下記ブログご参照。
・今度こそ“NYの魔法“が高円寺に
*3：この2編の朗読は下記ブログからもお聴き戴けます。
・朗読「サンタへの手紙」
*4：以前の岡田さんのエッセイ朗読は下記ブログご参照。
・春の朗読は、“ニューヨークの魔法” (2017)年
・池袋と湘南にも“ニューヨークの魔法” (2018)年

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