3月29日食事と体重こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、週に2〜3回のジムと食事は制限せずキープ中 体調も戻ってきたので昨日の夕飯から食事も作るようになりました今日から食事と体重も簡単ですが更新します! そんな今日の食事 【間食】にんじんジュースランチパック1/2今日は寝室で食事をしているので電気が蛍光灯なので映えないですね照明って大事!体重49キロトータル−7.5キロ体脂肪率25%身長162センチ体重もしばらく計っていませんでしたが、体調不良で最近の最小値私の好きな物をまとめましたよかったら見てくださいこちらにも参加していますにほんブログ村 アメトピ掲載記事長女の同居話にモヤモヤ 体重がスルスル減っていた時にやっていたこと 1週間白米を食べ続けたら○○た 合計20キロ痩せたダイエット方法 美容院で会話筒抜けだった隣の客お酢ダイエットの効果は?両家顔合わせしたはなしチョコザップ体験レポ