3月29日食事と体重

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、週に2〜3回のジムと

食事は制限せずキープ中

体調も戻ってきたので

昨日の夕飯から食事も作るようになりました

今日から食事と体重も

簡単ですが更新します！

そんな今日の食事
　

【間食】
にんじんジュース
ランチパック1/2

今日は寝室で食事をしているので
電気が蛍光灯なので映えないですね

照明って大事！

体重
49キロ
トータル−7.5キロ
体脂肪率25%
身長162センチ

体重もしばらく計っていませんでしたが、体調不良で最近の最小値

私の好きな物をまとめました

よかったら見てください

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