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こんばんは
56.5キロからスタート!
(2020年7月〜)
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もう今日は寒過ぎて
こたつから出る気にならず
ずーっと、こたつに根を生やし
かと言って、夕飯の買い出しに行かないと、野菜が殆どなかったので、16時半に動き出し、買い物ついでにジムへ🚶♂️
傾斜ウォーキング30分だけ
やってきました💪
もう最近、傾斜ウォーキングだけで
本当に大汗をかくんですが
漢方を飲んでいる影響も
あるのかな?って思います
この文章です⬇️
もちろんホットフラッシュもあるけど、更に酷いのは漢方の影響かもしれません。
AB丸も残すところ、あと1週間
目標を達成できる様に頑張ります💪
さてさて、前回のホットフラッシュの時に、婦人科で処方してもらった薬が切れた時、近所の内科に電話して聞いてみました。
処方された婦人科は電車で行って
凄く混んでいるので
お薬手帳を持っていけば、そちらでも処方してもらますか?
変わった薬でなければ
その内科でも処方できるとのこと
いざ内科に行って受診すると
お薬手帳を見て薬を調べたら
と言われましたが
とりあえずその時は、実績があった薬が欲しくて、同じものを処方してもらいました。
まあ調べてみると確かに
うつ病の方なんかに処方される
薬みたいだった
飲むと、ふわふわしてぼーっとする
細かいことが気にならなくなる感じ
ホットフラッシュの症状は落ち着くけど、凄い眠くなるし、1日3回飲むと、モーレツにダルくなります
だから仕事の日限定で
飲んだりしています。
今はAB丸(漢方)をのんでいるので、AB丸チャレンジが終了したら、内科でお勧めの、漢方にも挑戦してみようと思います!
体に優しくて毎日飲めるなら
ストレスも減りそうですしね
半身浴後の体重
50.6キロ
昨日の食事と体重
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