2月13日食事と体重 体重を公開したくない気持ち

こんにちは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！

(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、週に2〜3回のジムと

食事は制限せずキープ中

 

1日遅れで更新しております！

    

2/13の食時

朝

• AB丸
  
• AB茶
  
• にんじんジュース
  
• チキンカレー
  
• もち麦ご飯70g
  

昼

• AB丸
  
• ポトフ
  
• もち麦ご飯120g
  
• ふりかけ
  

間食

• ソイジョイ
  

夜

• AB丸
  
• AB茶
  
• 豚キムチ
  
• 豚汁
  
• 玄米70g
  
• プロテイン
  
• 寝る前にスパ缶
  

体重
50.5キロ(オフ会翌日の朝)
前日比＋0.7キロ
漢方開始から−0.2キロ🙏

今回は体重を公開したくなかったです

しかもタイミング悪く
ABクリニックさんから食生活や体重の確認のラインが来て

一昨日の食事と体重を報告しました🙏
昨日の体重は50.5キロ

いつもABクリニックさんは

ポジティブな言葉で励ましてくれます

私も頑張らねばー💪

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