1月16日食事と体重とアンケート結果

こんばんは♪

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

 

今日も忙しい1日でした

書きたいことは沢山あるんですが

長くなるので簡潔に

また、昨日のマウントのアンケートですが、沢山の方に参加していただきました🙏

最近アンケートばかり作って

すみません

『マウント？？』

アンケート結果

マウントだと思う人は0でした！

その他では、自慢したいだけだと

やっぱり、すごーい！

が正解だったようですね

    

そんな昨日の食事

【朝】

• にんじんジュース
  
• シチュー
  
• メロンパントースト
  
• デキストリン麦茶
  

【昼】12時

• もちむぎご飯150g
  
• 豚の生姜焼き
  
• はすのきんぴら
  
• ブロッコリー
  

【間食】15時半

• 豆乳サンドビスケット2枚
  
• カフェモカ
  

【夜】

• 納豆巻き
  
• サラダ
  
• あら汁
  
• かにクリームコロッケ
  
• 蓮根のきんぴら
  

寝る前　

• スパ缶
  
• 梅酒ロック
  
• あたりめ
  

体重
51.2キロ
前日比＋0.3キロ
トータル−5.3キロ
体脂肪率24.1%
身長162センチ

なんか体重増加が止まらなーい！！


今まで、同じような食生活で
こんなに増えることはなかったのに


考えられることは
メディロイドを飲み終えたこと


やっぱり効き目があったのか？


またメディロイドのことも
まとめて書きますね。

前の日の食事と体重

『1月15日食事と体重　オフィスサンダル履きますか？』

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