3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
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過食は治ります！！
治る証拠
卒業生のご感想です。
<他の方のご感想は以下>
最近ブログにご感想書いていない…反省。。
さて、過去の私は、1日1000kcal位
甘いものを食べていました。
(左の頃です)
当時は、甘いものやめたいのにやめられない…
今日は絶対に食べない！と
決めるのに夕方になると過食…
自分は意思が弱いんだ…と
自分を責めまくっていました。
本気で甘いもの依存性を治したかったので
砂糖断ちにもチャレンジしたけど
2日目で挫折…。
今ならわかりますが…
そもそも砂糖断ちできるなら
甘いもの依存性で悩んでいない。。
危険なやり方をしていたなーと反省。
きっと過去の私のように
色々頑張っだけど過食が治らなくて
悩んでいる人多いと思うのです。
ダイエットコーチ養成講座を
受講中のあやなさんも
サポートを受けて頂く前まで
過食で悩んでいました。
<あやなさんのブログ>
因みに、あやなさんは炭水化物しっかり
食べていたのに…です！！
今日は書いちゃいます(笑)
炭水化物だけ食べても
痩せないですし
過食は治りません😭
やり方間違えると
過食が助長しますよ。
え？じゃあどうしたらいいの？
何をやったら過食治るの？と
思ったあなた♡
本日12時15分からインスタで
あやなさんとコラボライブします！
お店行く前にきゅうりかじってから行きました！
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