3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
夏までに痩せたい方カモーーーン！
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痩せたら自信がつくかも！
きっと自分を好きになれるはず！と
思っていませんか？
自分に自信を持てない
自分を好きになれない
本当の理由は
おデブだからでは
ありません。。
痩せ方を間違うと
いつまでたっても
自分を好きになれないし
自信もつきませんよ〜。
食べないダイエットで痩せたら
いつも我慢しているから
ストレス溜まっていますよね💦
好きなものを我慢して
常に飢えているから
体も心も満たされていないので
自分を好きになるどころが
メンタル不安定になります。
(過去の私の事です)
※常に食べていないからメンヘラ顔ねw
痩せればいいってもんじゃない。
痩せ方がとーっても大事です。
そして、あなたが自分に自信を持てないのは…
行動＆変化していないからですw
(食べないダイエットで痩せても
当たり前に自信なんてつかない。)
行動していない
過去の私がそうだったので
偉そうな事言えませんが…
痩せたいと思っているのに
SNS見てるだけ
痩せている人を指咥えて見てる…
これ、行動していないですよね？
行動していないから
あ〜私何もしていない…と
自分責めが始まるから
自信は１ミリもつかない。
行動することで、出来ることが
1つずつ増えます。
そうすると、自然に自信もつきます。
変化していない
これ、悲しい現実なんですが…
頑張っていると、ズレなくできているも
違うんですよね。
うん、頑張っているのは素晴らしいのです。
でも、ズレていたら痩せない。
何も変化していないので
自信がつかないのです。
変化しなければ、当たり前だけど
自信はつかないですよね。
頑張っているのに痩せない人は
頑張っていないわけではなく
ズレているだけなので
ズレなくダイエットできる環境で
ダイエット(食事改善)すると
スルスル痩せて自信がつきますよ！
最後に！
↑の2つができていても
自信がつかないよーってお悩みの方は‥
私がダイエットサポート５か月コースの方のみに
お伝えさせて頂いている
自己受容、自己肯定感を上げる
インナーチャイルド癒す
脳の使い方を変える
etc…やって頂くと
自信もつくし、自分の事が好きになれますよ！
あなたのダイエット応援しています。
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第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ！
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