3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
本題の前に!
沢山の方にご協力頂き
撮影にご参加いただける方が決まりました。
募集を締め切らせて頂きます。
ここから本題!!
移動中にごはんを
食べる時もありますよね。
今回は、セブンイレブンで買えて
サクッと食べられるダイエットランチを
ショート動画でご紹介いたしまーす✨✨
<インスタ>
<素材動画>
コンビニごはんでも痩せる事は
可能ですよー!
食べ方を工夫していただければOK🙆♀️
この動画が、参考になれば嬉しいです。
リバウンドしないダイエット夕ご飯
目抜けのみりん干しがメインでしたー。
最近は、最新情報など
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<吉田インスタ>
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
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